たびこ

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防犯対策とかはしっかり知っておきたいな

海外旅行、特に海外ひとり旅をしようと思うなら、まずは安全面が一番気になりますよね。

海外ひとり旅歴１０年以上の私ですが、今までに身の危険を感じるようなことはなかったものの、ぼったくりには何度もあってきましたし、恋愛詐欺めいたことに巻き込まれそうになったこともあります。

日本人は平和慣れしすぎてしまっているため、電車で寝たり、カバンのファスナーは開けっ放し、バッグは床に置く、人の話を信じやすいなど、海外の人から見たら隙だらけなのです。

海外だからと言って無駄に怖がる必要はありませんが、危険から貴重品や自分自身を守るためには正しい防犯対策を知ることが必要です。

この記事を読めば海外での基本的な防犯対策がわかり、旅をより安心して楽しむ方法がわかりますよ。

初めてのひとり旅　海外旅行の基本

パスポートの取得

一人旅に限らず、海外へ渡航する際には必ずパスポートを提示しなければなりません。
海外において、パスポートは自分の国籍や身分を証明するものですから大切に扱わなくてはなりません。

万一紛失や盗難にあった時のために、パスポートナンバーを写メしておくのもいい考えだと思います。

パスポートは自分の住民票のある都道府県のパスポートセンターで申請することができます。
パスポートには有効期限５年のものと１０年のものがあり、申請する際の手続きにかかる金額も違います。
申請から発行されるまで２週間程度かかりますので、旅行の日程に間に合うよう早めに申請するようにします。

航空券の予約

パスポートが用意できたら、次に航空券の予約をします。

１０年位前までは、航空券の予約は旅行会社の窓口で申し込むのが普通でした。
今でもネット予約が苦手なシニア層の方は、旅行会社にお任せするケースが多いかと思いますが、実はこれ、人件費や手数料が上乗せされてしまうのでネット予約より高くついてしまうのです。

ネットで検索すれば、たくさんの航空券の中から好みの料金、日にちや時間帯の便を見つけることができます。

私のおすすめはSKY SCANNERという航空券検索サイトです。
世界中の航空会社が発行する航空券を安い順に検索することができます。

宿の予約

航空券の予約ができたら、宿を予約しましょう。

宿の種類には以下のようなものがあります。

• ホテル
• ホステル
• ゲストハウス
• ドミトリー
• 民泊（Air bnb）

ざっくりとした言い方をすれば、ホテル以外の宿泊施設は「安全性」よりも「低料金」や「宿泊客同士の交流」をメインにしていることが多いです。
女性で初めての海外ひとり旅であれば、まずはホテルに宿泊することをおすすめします。

予約の際はホテルの立地にも注意してください。
繁華街に面したホテルは酔っ払いが多く危険だったり騒音が気になったりしますし、裏路地に面したホテルも街灯が少なかったりして怖いです。

WiFiとSIMカード

海外へ行く際は普段国内で使っているスマホをそのまま使うことができません。
電波を受信することができないからです。

海外へはレンタルWiFiを借りて持っていくか、SIMカードを購入して挿入するかのどちらかになります。

海外行くならGLOBAL WiFi！イモトのWiFiとの比較

海外へ行く際の必需品のポケットWiFi。私は海外ひとり旅歴10年以上で、これまで常にWiFiやSIMカードを利用して海外での快適な通信環境を確保してきました。この記事を読むと、海外へ行くときにSIMカードよりWiFiをおすすめする理由と、どのレンタルポケットWiFi を持っていけばいいかがわかります。

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2022.02.05

海外での安全対策

事前に治安をよく調べる

安全に旅行するなら治安のいい国に行くのが近道です。

トラベルコが2021年秋に発表した日本人に人気の観光都市ベスト10には、日本人になじみのある、治安がよくて女性一人旅にもぴったりな国々がランクインしています。

ただ、治安のいい国であっても地区や路地によっては危険な場所も多くあります。
現地の治安をネットなどを使ってよく調べ、危険な場所には近づかないようにしましょう。

1位　台北／台湾
2位　グアム
3位　ソウル／韓国
4位　ホノルル／ハワイ
5位　バンコク／タイ
6位　バリ島／インドネシア
7位　セブ/フィリピン
8位　シンガポール
9位　上海／中国
10位　ダナン／ベトナム

初めての女性海外一人旅なら おすすめは東南アジアの3か国

初めての海外一人旅を計画されているのなら東南アジアはいかがでしょうか？各旅行会社から3泊4日で20万円台くらいからツアーが組まれています。 長く家を空けることなく、思い切り異国情緒を味わえる東南アジア。特におすすめの3か国をご紹介します。

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2022.09.13

目立たない服装にする

私は常に海外ではシンプルなパンツスタイルで歩きやすい靴と決めています。

海外で日本人旅行者を見かけると大抵旅行用におしゃれをしていることが多いですが、服装は目立たないもの、アクセサリーやネイルはできればない方が好ましいです。

スリ、詐欺、ぼったくり、強盗などは観光客を狙っています。
おしゃれな格好をしていれば「私は観光客です」と言っているようなものです。

特に「ネイルをしているのは日本人」と広く知られているため、犯罪のターゲットになりやすいです。

ショルダーバッグを斜め掛けで前に持つ

海外旅行のカバンなら、おすすめはファスナー付きの小さめのショルダーバッグ一択です。
肩から斜め掛けして体の前に来るようにし、片手を常にファスナーに置いておきます。

レストランなどに入った時でも背もたれにかけたり下に置いたりせず、肩にかけたまま膝の上に置きます。

お財布バッグは「これが財布です！」とアピールしているようなものなので避けた方がいいと思います。

バックパックはもっともスリにあいやすいので絶対にやめましょう。

現金・カードは分けて持つ

盗難のリスクを避けるため、現金やクレジットカードは必ず分散させましょう。

私は財布を３つに分け、以下のように保管しています。

• その日必要な現金、クレジットカード数枚
  ショルダーバッグに入れて持ち歩く
  
• 旅行中、現地で使う現金
  鍵付きスーツケースの中か、宿のセキュリティーボックス
  
• 帰国後に使う日本円
  鍵付きスーツケースの中か、宿のセキュリティーボックス
  

スキミングに注意

スキミングとは他人のクレジットカードやデビットカード、キャッシュカードから情報を不正に抜き取る犯罪です。
抜き取った情報を基にして作られた偽造カードで不正に買い物などをされ、思わぬ高額請求がきて気がつくという場合が多いです。

クレジットカードは磁気ストライプ型よりもICチップ搭載のタイプの方がスキミングに遭いにくいと言われています。

会計の際はカードから目を離さないようにし、暗証番号も他人に見えないようガードするようにしましょう。

万が一スキミング被害に遭った場合でも、損害が補償される可能性があるのでカード会社に問い合わせましょう。

スマホをテーブルに置かない

カフェなどに入った時、何気なくスマホをテーブルの上に置くというのは日常よくあることだと思います。
ですがこれは治安のいい日本だからできることで、海外では禁物です。

食事をしたりお茶を飲んだりして目を離したすきに、さっと盗まれてしまいます。

目をそらさせるためにわざと話しかけてきたり、テーブルの近くに物を落としたり、写真を撮ってほしいなどと言ってくる場合もあります。

食事などの際も、財布やスマホはバッグの中に入れてファスナーを閉め、バッグの肩紐を斜め掛けにしたまま膝の上に置きましょう。

ぼったくりに注意

海外でぼったくりに会うのを完全に防ぐことはできないので仕方がないのですが、あわないように気をつけることはできます。

タクシーよりも電車やバスを利用するようにし、タクシーに乗る際はメーター制かどうかを確かめます。

買い物をする際は現地の値段を必ず円に換算して確認するようにしましょう。

現地通貨をよく知らない外国人向けに、１０倍の値段をつけている場合があります。
例えば５００円のお菓子に５０００円の値段がついていて、よくわからずに買ってしまうなどです。

愛想よく近づいてくる人に注意

愛想よく近づいてくる人、特に無料で観光案内を申し出るような人はほぼ間違いなく詐欺や物売りです。

私自身も経験があるのですが、暇だからこの辺を案内してあげるなどと無料ガイドを装い、結局自分の土産物店へ連れていって商品を売りつけるパターンです。

他にも「かわいいね、好きだよ」などと口説き文句を言って恋愛感情を抱かせてお金を巻き上げる恋愛詐欺も、人を信じやすい日本人が特にターゲットになりやすいです。

深夜の一人歩きはしない

治安のいい国であっても地区や通りによっては危険な場所もあります。
何時までなら一人で出歩いてOKというようなことは言えないのですが、おおむね夜９時か遅くとも１０時くらいにはホテルに戻った方が安心です。

夜景やナイトスポットがすばらしい街の場合は個人ガイドを雇うのもありかと思います。

襲われたら抵抗せず財布を置いて逃げる

もし万が一強盗に襲われたような場合、抵抗せずに財布やカバンを渡してとにかく逃げることが最優先にしましょう。
抵抗したり、追いかけたりしてしまうとさらに危険な目にあう可能性があります。

何よりも自分の命を守ることに徹しましょう。

もしもの為の持ち物

小ぶりなショルダーバッグ

旅行中の手荷物は、ファスナー付きの小ぶりなショルダーバッグがもっともおすすめです。

貴重品とペットボトルが入るくらいの大きさのバッグで、肩から斜め掛けして体の前に来るように持ちます。

歩くときは片手を常にファスナーにかけておけば、ファスナーを開けて物を取られる心配がありません。
カフェなどで座る時も肩紐はかけたまま、バッグは必ず膝の上に置いておきます。

バッグを足元に置いたり背もたれに引っ掛けるのは、盗まれる可能性が高いです。

パスポートのコピー、現地大使館の番号

パスポートは海外における自分の身分証明書です。

必ず肌身離さず持ち歩くのはもちろんなのですが、万一盗まれたときの時のためにパスポート番号のコピーを別に持っておくようにしましょう。
身分を証明する手掛かりになります。

また、旅行先の日本大使館の電話番号も控えておくと、万一の事故や事件に巻き込まれた場合に助けを求めることができて安心です。

海外旅行保険

以前は入らない人も多かった海外旅行保険ですが、コロナ禍になってからは重要性が増しています。

海外でコロナにかかってしまい、入院や治療の費用が高くて大変だったという話も聞きました。

最近では海外旅行保険を入国の必須条件としている国もあるようです。

エポスカードや楽天カードなど、海外旅行保険が無料で付帯しているクレジットカードもありますので、検討してみるのもいいと思います。

エポスから楽天カードに乗換えた理由　断然お得で海外でも強い

楽天カードは・年会費が永年無料・海外旅行保険が無料付帯・普段の買い物でポイントが貯まる・街なかの加盟店でポイントが貯まる・楽天市場でさらにお得・今なら新規入会で5000ポイントプレゼント中。海外旅行にも普段の買い物にも楽天カードを是非おすすめします。

tabinideyo.net

2022.06.21

まとめ

旅慣れた人でもスリやぼったくり、盗難にあう可能性は十分にあります。
まして女性のひとり旅ともなればリスクはさらに高まります。

日本人は平和慣れしすぎてしまっているため、電車で寝たり、カバンのファスナーは開けっ放し、バッグは床に置く、人の話を信じやすいなど、海外の人から見たら隙だらけなのです。

海外旅行を楽しく有意義なものにするために、以下の安全対策をしっかりして自分の身は自分で守る意識を持ってくださいね。

1. 海外での安全対策
   1. 事前に治安をよく調べる
   2. 目立たない服装を心掛ける
   3. ショルダーバッグを斜め掛けで前に持つ
   4. 現金・カードは分けて持つ
   5. スキミングに注意
   6. スマホをテーブルに置かない
   7. ぼったくりに注意
   8. 愛想よく近づいてくる人に注意
   9. 深夜の一人歩きはしない
   10. 襲われたら抵抗せず財布を置いて逃げる
2. もしもの為の持ち物
   1. 小ぶりなショルダーバッグ
   2. パスポートのコピー、現地大使館の番号
   3. 海外旅行保険

たびこ

ヨーロッパへ行ってみたいけど時差ぼけが怖いなあ

たびこ

時差ぼけって何なの？

対処法があるなら知りたい！

せっかくの海外旅行なのに時差ぼけで楽しめなかった、というのでは残念ですよね。
私も海外旅行初心者の頃は、頭痛や倦怠感など時差ぼけに苦しみました。

そんな中、時差ぼけの対処法を見つけて実践するようになってからは、まったく時差ぼけをすることがなくなりました。

この記事ではその方法と、時差ぼけとは何かを書いています。

この記事を読めばつらい時差ぼけを回避して、現地で快適に過ごす方法が分かります。
（●効果には個人差があります）

時差ぼけとは？

人間には体のリズムをつかさどる体内時計というものがあり、昼におなかが空いたり夜眠くなったりということが自然に行われています。

時差ぼけとは飛行機で時差が5時間以上あるところへ移動すると、現地の時間と体内時計の時間が大きくずれて体の不調を起こすというものです。

韓国や東南アジアへの移動では時差がほとんどないので、時差ぼけを起こしにくいです。

時差ぼけの症状

時差ぼけの症状は主に以下の通りです。

• 頭痛
• 倦怠感
• 不眠
• 肩こり
• めまい
• 吐き気

時差ぼけが続く期間

私が海外旅行初心者のころ、日本との時差が8時間あるロンドンへ行った際は、上記の全ての症状が2週間続きました。

滞在が終わり日本へ帰ると一日で回復しましたので、私の体内時計はなかなか頑固だったかも知れません。

時差ぼけの回復には個人差があり、若かったり、周りの状況に順応しやすい人ならもっと短い期間で終わる可能性もあります。

時差ぼけにならないための対策

時差ぼけはなってしまってから治すのは大変です。
ですがならないための対策はあります。

それは「脳に現地の時間を覚えこませる」ことです。

時計を現地時間に合わせる

飛行機に乗り込んだらすぐに、時計を渡航先の国の時間に合わせます。

そして時々時計を見るようにして、例えば「今９時だ」と脳に覚え込ませるようにします。

この時「現地では９時か」と思うのではなく、今自分のいるところが「9時」と思うようにします。

食事や睡眠を現地時間に合わせる

体内時計の活動によって昼にはおなかが空き、夜には眠くなるのですが、逆にこれをうまくコントロールすることで体内時計を現地時間に合わせていきます。

つまり現地時間の時計を見ながら、おなかが空いていなくても現地の食事時間にはたっぷり食事をとり、就寝時間には眠れなくてもいいので目を閉じて休みます。

フライトは長時間にわたるので、何度も時計を見ながら、食事、睡眠、トイレに行くなど適度な運動のサイクルをコントロールすることで、到着時にはかなり体内時計を現地時間に近づけることができます。

時差ぼけの治し方

私の経験上、時差ぼけはなってしまうと治すのが難しいです。
数日すれば治るというものではなく、かえってだんだん悪くなることもあります。

体内時計と現地時間のずれに脳や体がついていけないからです。

なってしまったらとにかく現地時間を脳や体に教えてあげる以外にないと思います。

• 繰り返し時計を見る
• 食欲がなくても食事をとる
• たくさん歩いて体を疲れさせる
• 眠くなくても夜は目を閉じてゆっくり休む

滞在中時差ぼけに苦しんでも、日本に帰るとすぐに治ることも多いです。

まとめ

せっかくの海外旅行なのに、時差ぼけで楽しめなかったのでは残念ですよね。

時差ぼけは体内時計と現地時間のずれによって引き起る体の不調で、一度なってしまうと治すのが難しいです。

ですから時差ぼけにならないための対策をしっかりとることが大切。
その為にはフライト中の行動が重要になってきます。

• 時計を現地時間に合わせる
• 食事や睡眠を現地時間に合わせる

これらをうまくコントロールして体内時計を現地時間に近づけることで、時差ぼけをかなり解消できます。

●効果には個人差があります。

たびこ

コロナ禍でアジア人差別というのが話題になったよね

自分も差別を受けるかもと思うと怖いな

たびこ

差別する国って具体的にどこなのかな、、？

コロナ禍で「アジア人差別」というのが言われだしましたが、私の経験上、アジア人差別はコロナ禍以前から普通にありました。
差別があまりにも日常的だったため誰も何も言わなかっただけです。

アジア人差別というのは黒人差別に比べて比較的軽く、暴力や殺人にまで至るケースというはほとんど聞いたことがありません。

とはいえ差別的なことを言われたりされたりしたのでは、せっかくの旅行気分が台無しになってしまいますよね。

この記事では私が一人旅の中で受けた差別的な扱いのごく一部をご紹介します。
また差別があからさまだった国はどこかや、差別を受けた時の対処法も載せています。

これを読めば海外でどんな差別を受ける可能性があるか、差別にあったらどうすればいいのか分かり、ある程度の心の準備ができます。

差別があからさまだったフランス

今まで1６か国ひとり旅してきて、差別行為がもっともあからさまだと感じたのはフランスでした。

ヨーロッパの他の国でも無視される程度の差別体験はどこでもあったので、ある程度慣れているつもりではいました。

ですがフランスほど平然と、しかも面と向かって差別行為をされたのは初めてでした。

うっとりするほど美しいパリの街で、差別的な扱いを受けた時は本当に衝撃的でしたし残念な気持ちになりました。

自我が強く誇り高い国民性のフランス人が、移民や有色人種に対して見下すような態度をとることはよく知られています。

アーティストのGACKTさんも、自身がパリでうけた差別について語っていますよね。

差別の内容については下の項目で書いていますが、気分を害することはあっても危険を感じるようなことではないので旅行の計画を取りやめる必要はないと思います。

ちなみに中東、東南アジアでは差別を受けたことがありません。
逆に日本人というだけで歓迎されることが多かったです。

海外での差別体験

白人を優先する

フランスで、スーパーのレジに並んでいた時のことです。

店内にお客が少なく、2台あるレジのうち１台だけが稼働しており、2台目のレジスタッフAは何かほかの作業をしていました。

列が進み私の会計の番になると、稼働していたレジのスタッフBも後ろを向いて何か作業を始めました。
レジの目の前でカゴを持ったまま待つ私と無視し続けるスタッフB。

お客がいるのにレジが一台も稼働していない状態です。

すると私の後ろに並んでいた白人の年配の女性が、私を通り越してもう一台のレジに進みました。
驚いたことに今まで作業をしていたスタッフAが2台目のレジを開けて会計を始めたのです。

これには本当に驚きました。
しばらくするとスタッフBものろのろと会計を始めましたが、内心腹が立って仕方がありませんでした。

結局無言でその場を離れましたが、こんなことをして楽しいのだろうかと不思議でなりませんでした。

入店拒否または無視される

東洋人がレストランでいい席に案内されないことはよくあります。

フランスのレストランでのこと。

お昼時を過ぎていて店内は空いていました。

カウンターのスタッフに “Hello” と声をかけると、そのスタッフは私を見るなりカウンターから離れ、店内奥の片づけをしに行ってしまいました。

他のスタッフも私に気づいてか気づかずか、誰も対応してくれません。

仕方なくカウンター席に座って待っていると、白人の中年夫婦が来店。
先ほどのスタッフがすぐに奥から戻ってきて夫婦のオーダーを取りました。

そして私にも「ああ、あんたもいたの」という視線を向けてきました。
この時私はもうすっかり食欲を失っていたので、黙って店を出ました。

バーやナイトクラブでもアジア人は入店拒否という店が多くあるようです。

悪い席に案内される

イタリアのレストランで。
店内奥にイタリア人らしい中年の夫婦が二組座っていました。

他にもたくさん席が空いているのに、私はその二組のまん中の席に案内されました。

ただでさえひとり旅の食事で気まずいのに、そんな席に案内されてとても居心地が悪かったのを覚えています。

さらに。
食事が運ばれてくると、私の右の席の女性がこちらをチラチラ見ながら旦那さんに何か言っています。
どうやら女性の料理は私のと同じもので、「東洋人の女と同じものなんか食べたくないからあなたのと替えて」と言っているようでした。

旦那さんは私に向かってちょっと首をすくめると、取り替えた料理を食べ始めました。
旦那さんは「悪いね、気にすることないよ」の意味で首をすくめたのだと解釈しました。

チャイニーズ！と呼ばれる

海外で「ニーハオ！」「チャイニーズ！」と呼び掛けられることはよくあります。

もしかしたら単純に日本人、中国人、韓国人の見分けがつかないため、悪気なしに出た言葉かも知れません。

しかし私の経験上、東洋人に向かって「ニーハオ！」などと呼び掛けるのはたいてい見下したり馬鹿にしている場合が多いです。

場合によっては両手で目を吊り上げるしぐさをして、目の細い東洋人を馬鹿にしてくる輩もいます。

”I am Japanese!”　などと言い返してしまうと更に嫌な思いをする可能性もありますので、相手にしないのが得策です。

私はこういった程度の低い人とは関わりたくないので無視してその場を離れます。

差別にあったらどうすればいいの？

コロナ禍以降テレビで報道されているようなアジアヘイト（コロナウイルスは中国から発生したものとして、中国人やアジア人全体を差別する動き）に私自身はあっていません。

しかし上に書いたように、白人、欧米人によるアジア人に対する差別はそれ以前から普通にあります。

日本人ははっきりとものを言わないため、差別にあっても我慢してしまいがちです。
私自身も差別についてよく知らなかったり、どうしていいか分からなかったりしたので今まで無視するしかありませんでした。

ですが、差別に関してはっきりとNOを言うことはできます。
（NOをいうと危険な場合もあるので注意が必要です）

例えばレストランで、他に席が空いているのに悪い席に案内されたとき。

”Can I sit over there?” 「向こうに座ってもいいですか？」
“Can I move to another seat?”　「他の席に移ってもいいですか？」

のように言い、拒否されたらほかの店に行くこともできます。

重要なのは、海外ではどんな差別が存在するのか？どんな対処法があるのかの情報を事前に知っておくことです。

そして旅慣れないうちは、それも一つの経験としてあまり気にしないことも大切です。

差別をされるからこそ、差別がどんなにいけないことかがわかるというものです。

日本での外国人差別

「差別」とは特定の属性や集団に対して、自分たちとは別のものとして対応に差をつけたり、冷遇することをいいます。

主に白人や欧米人が、有色人種に対して見下すような行為をすることが注目されますが、実は日本にも外国人差別はあります。

「外国人おことわり」のお店や温泉があったり、少し前には某ホテルがエレベーターを「日本人専用」と「外国人専用」とに分けて問題になったケースがありました。
マナーを守らなかったり乱暴な外国人を排除するのが目的だったようですが、これはれっきとした差別です。

他にも、日本人の年配の方の中には、中国人や韓国人、東南アジア人を見下すような言動をする人もいます。

私は差別は世界中どこにでもあって、決してなくならないものと思っていますが、日本人の私たちも例外ではないということを忘れてはいけないと思います。

まとめ

日本で普通に生活しているとあまり感じない差別。
海外へ旅行に行って初めて差別を受け、ショックを受ける人もいるようです。

私は過去の海外旅行の経験から、差別は世界中どこにでも日常的にあり、私たちがどんなに努力しようとも決してなくならないものだと感じました。

それは日本の中にあっても同じことが言えます。

日本人は白人、欧米人から見下され差別されるとびっくりしてしまいますが、日本人も、年配の方を中心に中国人や韓国人、東南アジアの人々を見下していることはよくあります。

海外へ行かれる際は、日本人に対してどんな差別がありえるのか、その時の対処法などを事前に知っておくことが重要です。

そしてたとえ雑な対応をされたとしても過度に気にせず、これもいい経験として流すことも大切だと思います。

たびこ

2週間もあった隔離が免除に?!
じゃあ、いよいよ海外に行けるの？

各国や地域によって状況はさまざまなので、すべての国に出入国規制が免除されているわけではありません。

この記事では、外務省の海外安全HPに記載の「帰国・入国の際の待期期間」、「海外安全情報」、Global WiFiの「各国の感染状況や出入国情報」をもとに、コロナ禍の海外旅行に関する最新情報をお伝えします。

この記事を読むと、海外にいつから行けるのか、どの国や地域なら隔離なしで出入国できるのかなどがわかり、旅の計画が立てやすくなります。

この記事は2020年3月22日現在の状況下でのリサーチを元に書かれています。
渡航に関しては現況を踏まえ、ご自身の判断でお願いします。

待機（隔離）期間の大幅短縮

コロナ禍になってから帰国後2週間の隔離というのが海外旅行の大きなネックになっていましたが、2020年3月1日以降の帰国・入国に際しての新たな待期期間（隔離期間）に関する発表がありました。
外務省の海外安全HP

それによると、3月1日以降の帰国・入国に際しては、外務省が指定する国や地域（下に記載）以外からで、３回のワクチン接種が証明できる有効なワクチン証明書があれば「待機なし」とのことです。

指定の国や地域からの帰国であっても待期期間は3日と大幅短縮。

これならこの夏いよいよ海外旅行に行けるのではないでしょうか？

また、帰国時は今まで空港から自宅まで移動するのに公共交通機関が使えなかったため、タクシーでの移動を余儀なくされていたのが、入国後24時間以内であれば公共交通機関を使えるようになりました。
これも大きな変化ですよね！

「水際対策上特に対応すべき変異株に対する指定国・地域」は以下のとおりです。

• ロシア全土
• トルコ
• サウジアラビア
• スリランカ
• モンゴル
• 韓国
• インドネシア
• ミャンマー
• イラン
• シンガポール
• エジプト
• ネパール
• パキスタン
• ベトナム

ワクチン証明書

新型コロナウイルスのワクチン証明書（予防接種証明書）は、厚生労働省のHPから取得することができます。

国内用と海外用の2種類を同時に取得することができます。

海外用予防接種証明書は、アメリカやヨーロッパ各国を含む100以上の国と地域において日本のワクチン証明書として認められています。

コロナ禍で海外旅行をする際には必須ですので、ぜひ入手して携帯しましょう。

この他に、各自治体が発行する書面での予防接種証明書を申請することもできますが、グローバルな観点から電子ベースの証明書を強くおすすめします。

陰性証明書

２０２２年７月現在、日本への入国、帰国の際に提示が必要な陰性証明書。
日本政府が求める陰性証明書を提示できないと、帰国便に搭乗することができません。

海外旅行を予定している人は、渡航先の国や地域でPCR検査の出来る医療機関の有無や予約状況などを調べておく必要があると思います。

各国の感染状況や出入国情報

Global WiFiを運営するVisionによる各国の感染状況や出入国情報が、とても見やすく興味深いです。
新型コロナ × 海外旅行・海外出張情報サイト

現在および3か月後の各国の規制や情勢をワンタッチで見ることができます。

今オレンジで示されているのは3か月後に入国規制なしと予想される国と地域。
今年初めに比べてかなり増えてきた印象です。

他にもコロナ禍で安全に旅行するための情報が多数掲載されていますので、ぜひのぞいてみてください。

まとめ

コロナ禍の海外旅行について、いつから、どのように計画していけばよいかを、外務省HPやGloval WiFi が運営するページなどをもとに解説しました。

2020年3月1日時点で、海外からの帰国・入国の際の隔離（待機）期間は最長で3日と大幅短縮されました。
また、自宅待機のための空港から自宅までの交通に公共交通機関を利用できるようになり、海外旅行への障壁はほぼ撤廃されました。

今年のゴールデンウイークには、海外旅行の計画を立ててもよいのではないでしょうか？


コロナ禍での海外旅行に必要と思われるのが「ワクチン証明書」と「陰性証明書」の二つの書類です。

ワクチン証明書：スマホに専用アプリをダウンロードして簡単に取得が可能。
必要書類はマイナンバーカードとパスポート。
詳しくは厚生労働省のHPへ。

陰性証明書：新型コロナウイルスPCR検査の結果が陰性であったことを示す書類。
渡航国に合わせたもので、入国日前の一定期間内に検査する必要があります。
詳しくはGloval WiFiが運営する陰性証明.comへ。

コロナ禍に加えウクライナ情勢からも目が離せないですが、今後も安全・安心に海外旅行ができるよう、常に新しい情報を入手するようにしましょう！

たびこ

コロナ禍ももう2年、、、
いつになったら旅行に行けるんだろう

そんな風に思っている方も多いと思います。

コロナ禍だから旅行ありえない、ではなく、Withコロナの時代に合った安全な旅のスタイルを模索していきたいです。

その一つがひとり旅。

人との距離を保ち、常にマスクを着用、食事はテイクアウトを利用すれば感染するような場面はほとんど考えられません。

この記事では、旅慣れた私が2022年2月の沖縄旅行を通してWithコロナのおすすめの旅のスタイルを提案します。定番の感染防止策の他、安全な旅のヒントがわかります。

コロナ禍での安全な旅をするには

ひとり旅（グループで旅しない）

もともと一人旅が好きですが、一人旅はコロナ禍にぴったりの旅のスタイルだと思いました。
人との距離た保ちやすいですし、感染リスクも、人に感染させるリスクも抑えやすいです。

もし一人では寂しいと思う方は、今は旅行自体控えた方がいいかも知れません。

観光地まかせではなく自分で感染対策をする

観光地でも当然対策は万全にしているでしょう。
でも自分でしっかりとリサーチし、準備や対策をして旅に臨むことが大切です。

旅行自体は非難されるべきものではないと思います。
対策もせず安易に旅行をして感染を拡大させるから非難されるのです。

誰にも感染させない、自分も感染しないよう行動しなければなりません。

混雑する場所へ行かない

感染防止策の定番です。

人との距離を保つため、混雑する観光地、行列の場所、人気のあるレストランなどは、どんなに感染防止策をしたとしても今は避けた方がいいでしょう。

食事の時以外マスクを外さない

私が思う感染してしまう場面というのは、マスクを外しておしゃべりしたり食べたりする場面、そう、上の写真のような場面です。

一日中マスクを外さず、人と非接触であればまず感染しないのではないかと思います。

海辺のレストランで景色を眺めながら食事をすれば、まったく違和感はないですよ。

テイクアウトを活用

お店でゆっくり食事を楽しむのはアフターコロナまでお預けすることにして、今はできるだけテイクアウトを活用するのがいいのではと思います。

沖縄でも全メニューテイクアウトできるお店がありましたが、企業努力が感じられて応援したくなりました。

食べる前に必ず手洗い・手の消毒

これはコロナに限らず感染症対策の基本かと思いますが、やたらにあちこち触らないことと、手洗い・手の消毒をよくすることが重要です。

特に食事の前は必ず手を洗いましょう。

人の入った直後のトイレを使わない

効果のほどは分かりませんが、個人的にはこれを励行しました。

使用後は流した水の細かな飛沫が空気中に浮遊している可能性があり、マスクのすき間から吸い込んでしまったり、人によっては目の粘膜から感染する可能性もあるのかなと思います。

非接触で入退出できる宿を選ぶ

今回選んだエアビーアンドビーのお宿は完全非接触型のオートロック式でした。

事前に提示された方法でキーコードを入力、自動で排出された鍵を受け取り、自分一人で入退出しました。
ホストとはメールでいつでもやり取りができたので全く問題はありませんでした。

最も安全、安心な旅のスタイルとしてこれから定着していくのではと思いました。

まとめ

2022年2月の沖縄ひとり旅を通して、コロナ禍での安全な旅のスタイルについて考え、発信しました。

• ひとり旅（グループで旅しない）
• 観光地まかせではなく自分で感染対策をする
• 食事の時以外マスクを外さない
• テイクアウトを活用
• 食べる前に必ず手洗い・手の消毒
• 人の入った直後のトイレを使わない
• 非接触で入退室できる宿を選ぶ

今回の旅行中にも、6人くらいでワイワイと居酒屋に入って行く若者を見ました。
「お客には来てほしいけど感染は持ち込んでほしくない」という観光地の思いに対して、あまりにも無神経で軽率な行為ではないでしょうか？

どんなに待っても私たちはコロナ前の生活にはもう戻れないでしょう。
それなら、Withコロナのよりよい旅行について考え、安全な旅のスタイルを身につけていきたいものです。

今回の記事が皆さまの次の旅行のお役に立つことがあれば嬉しいです。