たびこ

たびこ

それに、家族のいる主婦の私に海外旅行なんてなかなかね、、、

そんな悩みを多くの人が抱えていると思います。

私が海外ひとり旅を始めた10数年前は、小学生の子どものいるママでした。

始めは当然ながら家族や周囲の理解を得られませんでしたが、うまく折り合いをつける方法をなんとか見つけて今に至っています。

このカテゴリーには私の10年以上の海外ひとり旅の経験から、女性がひとり旅するために知っておいた方がいいと思われる記事をまとめています。

ひとり旅の始め方から必要な物、知っておいた方がいい事柄、節約旅行のための情報、危険な目に会わないための注意点という順番で書いていますので、一通り読めば女性のひとり旅に必要なことが大体分かるようになっています。

女性の海外ひとり旅　旅の始め方

ひとり旅の理由を明確にする

「女性がひとりで旅行するなんて寂しいしつまらない」と思うなら、無理してひとり旅をする必要はないと思います。

私がひとり旅を始めた理由は二つ。

• 「誰かの奥さん」でもなく「誰かのママ」でもない、素の私自身として時間を過ごしてみたい

• 大好きな英語を使って気軽に海外の人と交流してみたい

家族や友人と一緒だとどうしてもそちらへの配慮が必要になって、自分の思ったことができなかったり時間を気にしたりということになりがちです。

また現地の人と交流するというより、一緒にいる人との交流に重点が置かれます。
それはそれで楽しいのですが、ひとり旅にはまた違った楽しみがあります。

私のわがままな願望を満たすためには、ひとり旅がぴったりだと思いました。

この「ひとり旅する理由」が明確であれば、家族への説明もしっかりできますし、旅行中も家族への罪悪感を抱かずにすみます。

ひとり旅を始める前に、自分の納得する形で「ひとり旅の理由」を見つけておくといいと思います。

一人旅は寂しい？海外一人旅の魅力とメリット デメリット

常に誰かとつながっていないと不安だったり寂しかったり。でも常に誰かに気を使って疲れてしまう。海外一人旅は確かに寂しさはありますが、それに勝るすばらしい出会いや経験があります。自由に思い切り旅を楽しむ一人旅について筆者の経験から解説します。

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2021.11.25

海外旅行 女ひとり旅の理由　一人だからこそ楽しめる旅がある

国内の温泉旅行などは、ひとりでなく誰かと一緒に行きたいですよね。それは「旅行そのもの」よりも「一緒に行く家族や友達との交流」を楽しみたいからです。ですが海外ひとり旅というのは趣が全く違います。「自分の中の知的好奇心や冒険心を満たすための旅」だからです。

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2022.08.10

ひとり旅に対する家族の理解を得る

主婦のひとり旅を難しくしている事柄のもう一つが
「主婦が家族を置いて家をあけるなんてもってのほか」
という考え方だと思います。

ご主人には会社の出張もあればゴルフ旅行もある。
でも主婦には家族の面倒や家事があるから家にいなければだめ。

そんな日本の風潮には大反対ですが、これはすぐにはなくなりません。
家族の反対を押し切って旅行をしても遺恨が残って旅行後にぎくしゃくしそうです。

私の場合は

• 子どもがある程度大きくなる（小学校中学年）まで待つ
• 自分が留守の間家族が困らないよう十分に準備
• 旅行資金は自分で賄う

ということで家族の理解を得られました。

そして家族以外の周囲の人、ママ友や近所の人、親せきなどにはあえて言わないことで、人目を気にせず旅行をすることができました。

主婦の海外旅行はあきらめる？家族の反対を乗り切る方法

家族がいるのに主婦ひとりで旅行なんて無理！という方は多いと思います。お金は何とかなっても家族の同意を得るのは難しいですよね。この記事では40歳から海外一人旅を始めた私が、どのようにしてお金や時間や家族との折り合いをつけたのかについて書いています。

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2022.04.12

家計から旅行費用を無理なく貯める方法！

たびこ 海外旅行の費用ってみんなどうやってためているの？ たびこ 主婦のパート代だけではとてもためられなそう、、、 海外旅行は高い、というイメージがあるかも知れませんが、それは昔の話。航空券やホテルの最安値を検索し、ハイシーズンを避けて旅行...

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2022.06.28

海外旅行で旅費を安くする方法

海外旅行を躊躇してしまう理由の一つが「旅費が高いから」というのがあると思います。

旅行にかかる費用の大部分は航空券・宿泊費・食費の3つ。
これらを安く抑えられれば、旅行費用を大きく節約することができます。

とは言え40代や50代の主婦が、バックパッカーのような貧乏旅行をするのも無謀というもの。

格安航空券と民泊を使い、食費もスーパーの総菜などを一部活用してある程度抑えれば、安全性や快適性も確保しながら旅費を安く抑えることができます。

貧乏旅行じゃない！主婦の海外節約旅行

旅行にかかるお金を極力抑えた旅を貧乏旅行というなら、余分なサービスを省いて料金を抑えた旅を「節約旅行」と呼びます。サービスや利便性が高ければ料金も高くなり、それらを自分の手で行うことで料金を抑え、節約旅行をすることができます。

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2022.04.19

格安航空券で航空代金を安くする

2022年現在コロナやウクライナ情勢もあり航空代金の値上がりが著しくはありますが、そんな中でも少しでも航空代金を安くする方法はあります。

LCCを使って航空代金を安くする

まずは格安航空会社のLCC（Low Cost Carrier)を利用した方が、JALやANA利用よりも航空代は安くできます。

「LCCは安全面に不安がある」とお考えの方も世の中にはいるようなのですが、それは違います。

LCCは通常の旅行会社で無料で含まれるサービスの多くを有料にすることで、できる限りコストを抑えようというコンセプトを持っています。
例えば座席指定や荷物の預け入れ、毛布の貸し出しなども有料ですし、映画を見るためのモニターも設置されていません。

スカイスキャナーでお得な航空券を見つける

ツアーや航空券をまだ旅行会社の窓口で申し込んでいるという方は、今すぐやめてネットで自分で検索することをおすすめします。

その方が手数料もかからず、たくさんの候補の中から最適なものを見つけられるからです。

旅行の検索サイトは多数ありますが、国内旅行なら楽天トラベルやじゃらん、海外旅行ならスカイスキャナーがもっとも安くておすすめです。

スカイスキャナーには日付や行き先を入力して検索する通常の検索方法の他に、それらをあいまいなまま検索する「あいまい検索」という方法があります。

旅行の全体像がはっきりと決まっていない方におすすめのこの方法を使えば、さらにお安い旅行を見つけられる可能性があります。

格安航空券でお得に海外旅行！安いチケットの探し方

お得な航空券を探すなら旅行会社の窓口ではなくインターネットで自分で探すのがマストです。その際最もお安く見つけられるのがスカイスキャナーというアプリ。この記事ではスカイスキャナーを使ってお得な航空券を見つける裏技をお伝えします。

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2022.06.24

エアビー（民泊）を使って安く泊まる

アメリカに本社を置く世界最大の民泊アプリのエアビー。
ホテルよりも格安でアットホームなイメージがあり、上手に使えばひとり旅の楽しさを何倍にも広げてくれます。

私は過去に国内・海外で10回以上エアビーを利用してきました。
私のような節約旅行を楽しみたい旅行者にはピッタリのサービスで、今ではホテルに泊まることはほとんどなくなってしまったくらいです。

エアビーの基本的な使い方

ここ数年だけでもエアビーのシステムは何度も改良され、ユーザーにとって使いやすいものになっています。

使い方はとても簡単。
アプリをダウンロードして無料の会員登録をしたら、旅行の日にちや目的地を入力するだけ。

価格帯や必要な設備などの絞り込み機能もついているので、理想の物件を素早く見つけることができます。
もちろん、個室、大人数、一軒まるごと貸し切りなども選べます。

エアビーのいいところは料金が安いのはもちろんのこと、ホテルのような画一的な物件ではなく家にいるような雰囲気を味わえることや、キッチン、洗濯機などが使える物件もあるなど、旅行者のさまざまなニーズに適したものが数多くリスティングされていることです。

エアビー（Airbnb）とは？ホテルとの違いと詳しい使い方

エアビーとは一般の民家やマンションの空き部屋を旅行者に貸し出すWebサービスのことです。低料金でユニークな宿泊体験ができることで人気ですが、中には悪質なホストや清潔感のない物件もあるのも事実です。予約時に詳細や旅行者の口コミをよく確認する必要があります。

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2021.11.26

タオルにドライヤー？エアビー宿泊に必要な持ち物はこれ

エアビーはホテルと違い、設備やアメニティがすべてそろっているわけではありません。そのため、知らないとせっかくの旅行で少し不便な目に会うかもしれません。この記事では国内・海外のエアビー宿泊で持っていくべきものについて解説します。

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2022.05.08

海外エアビーあなたは個室派？交流派？部屋別の使い勝手

エアビーは交流したい人、プライベートを重視したい人、若い人、ミドルエイジ、男性、女性、一人旅、団体と、どんな旅行者にもフィットする物件がきっと見つかります。ホテルにはないユニークな旅の経験をしたい方はぜひ、エアビーのHPを覗いてみてはいかがでしょうか？

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2022.05.11

エアビー宿泊の注意点

民泊の存在は知っていても使ったことがないという方の中には、「民泊ってなんか怖い」「ホテルの方がきれいだし安心」と思っている人もいると思います。

確かに民泊の中には悪質なオーナーもいたり、清潔感のない物件や、写真と現状が違ったなどという報告も一部あります。

そういった目に会わないために、エアビーでは質の高いホストや物件を選べるよう、旅行者から評価の高いホストに「スーパーホスト」の称号が与えられています。

エアビー宿泊には必ずスーパーホストの物件をおすすめします。
過去の旅行者からの口コミも、物件を知るうえで大変参考になります。

エアビーの安全な使い方　トラブルを避けるには？

Airbnb（エアビー）はホテルよりも料金が安い反面、トラブルが起こる可能性もゼロではありません。この記事では私の長年のエアビー利用経験から、エアビーを安全・安心に利用するために気を付けるべきことを書いています。

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2022.05.03

海外でのエアビートラブル　体験談と注意すること

女性の一人旅なら宿泊先の安全性はもっとも気になりますよね。私もエアビーを利用し始めたころにいくつかの失敗体験をしてしまいました。この記事では私が実際にあったエアビーのトラブルをご紹介するとともに、エアビーを予約する際に注意する点を書きました。

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2022.05.10

海外旅行に必要なもの

パスポート、クレジットカード、現金少々、スマホ、WiFi、航空券
これだけあればとりあえず海外旅行に行くことはできます。

パスポートの残存期限が十分残っているか確認しましょう。
顔写真のページをコピーして、バッグのポケットなどに入れておくと安心です。

海外旅行に便利なクレジットカード・WiFi

楽天カードをおすすめする理由

普段は現金派という方も、海外旅行にはクレジットカードを持っていった方が安心です。
現金をたくさん持ち歩いたのではかえって危ないですし、少なくて使い果たしてしまっては旅行を楽しめません。

一昔前まで旅行者の間では海外旅行保険が無料付帯のエポスカードが人気でした。
ですが楽天カードの登場でその勢力図が一気に変わったと思われます。

楽天カードにも海外旅行保険が無料付帯なうえ、さまざまなシーンでポイントがたまり、断然お得に使えるからです。

エポスから楽天カードに乗換えた理由　断然お得で海外でも強い

楽天カードは・年会費が永年無料・海外旅行保険が無料付帯・普段の買い物でポイントが貯まる・街なかの加盟店でポイントが貯まる・楽天市場でさらにお得・今なら新規入会で5000ポイントプレゼント中。海外旅行にも普段の買い物にも楽天カードを是非おすすめします。

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2022.06.21

GLOBAL WiFiをおすすめする理由

現在国内で使っているスマホをそのまま海外へ持って行っても通信することはできません。

ドコモやソフトバンクといった国内キャリアの中継地が海外にないためで、提携している海外の中継地に接続してしまうと後から高額請求される可能性があります。

海外へ行くならWiFiかSIMカードが必要になりますが、SIMカードは設定が面倒で難しいと感じました。

WiFiなら面倒な設定いらずで本当に簡単。
料金が安く受け取り方法が簡単なGLOBAL WiFiが私のおすすめです。

海外行くならGLOBAL WiFi！イモトのWiFiとの比較

海外へ行く際の必需品のポケットWiFi。私は海外ひとり旅歴10年以上で、これまで常にWiFiやSIMカードを利用して海外での快適な通信環境を確保してきました。この記事を読むと、海外へ行くときにSIMカードよりWiFiをおすすめする理由と、どのレンタルポケットWiFi を持っていけばいいかがわかります。

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2022.02.05

現金は分散して持つ

私の場合現金はとりあえず必要な分だけ両替し、二つくらいに分けて持つようにしています。
滞在国や日数にもよりますが、大体一万円か二万円分くらいです。

半分はバッグに入れて持ち歩き、残りはホテルのセキュリティボックスか鍵のかかる個室ならスーツケースに入れておきます。

現金が足りなくなってきたら現地で必要な分だけ両替しますが、国によって両替所がお得な場合と銀行がお得な場合があるので調べておくようにします。

旅行先で現地通貨が余ってしまった場合はお土産物などを買ってうまく使い切るか、日本に帰ってきてからポケットチェンジという機械で電子マネーに換金することもできます。

旅行であまった外国のお金は日本円に両替できる？

海外旅行から帰ってくると、使いきれなかった現地のお金の処分に困ることありますよね。持ち帰った外貨を国内の銀行などで再両替してもらおうと思っても、手数料がかかってしまったり、そもそも少額すぎて両替できなかったりします。そんな外国のお金を国内の電子マネーに両替しましょう！

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2022.08.01

ワクチン証明書・陰性証明書

2022年10月11日以降、コロナワクチン3回接種証明書があれば、日本帰国の際の陰性証明書の提出がふようになりました。

ワクチン接種については賛否両論ありますが、旅行者にとってはワクチン証明書が手続き簡略化に有効と言えます。

ワクチン証明書はお住いの市町村役場窓口で申請する紙ベースのものと、日本のデジタル庁がアプリで発行する電子ベースのものがあります。

この二つは内容も効力も全く同じですので、スマホひとつで簡単に手続きできるアプリの方を強くおすすめします。

帰国の際の検疫でも、スマホの画面を提示するだけで質問などもされず短時間で入国手続きが完了します。


また今までは任意だった海外旅行保険ですが、現在の状況下では加入しておいた方がよさそうです。
現地でコロナにかかってしまい、高額な医療費を払う羽目になったという話も聞きますし、海外旅行保険の加入を入国条件にしている国もあるようです。

2022年7月　海外入出国手続きに必要な書類・ビザ

ベトナム旅行はいつから解禁？と思っている方も多いと思います。ワクチン証明書、陰性証明書、帰国後の隔離などコロナ前にはなかった手続きについても知りたいですよね。この記事では、2022年7月に筆者が用意、経験した必要書類・手続きについて書いています。

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2022.07.02

コロナ禍の海外旅行いつから？ワクチン証明書で隔離免除に

2020年3月1日に、海外からの帰国・入国の際の隔離期間が大幅短縮されました。自宅待機のための空港から自宅までの交通に公共交通機関を利用できるようになり、海外旅行への障壁はほぼ撤廃。いよいよ海外旅行の計画を立ててもよいのではないでしょうか？

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2022.03.22

海外旅行用バッグや持ち物

旅行の持ち物はできるだけコンパクトにしたいですよね。
旅先でスリやぼったくりに狙われないためにも、持ち物や服装はシンプルで目立たないものを選びたいものです。

そして長時間のフライトを快適に過ごすにはちょっとしたグッズも役に立ちます。

海外旅行基本の持ち物と あると便利な女性の持ち物

旅の計画と同じくらい重要なのが持ち物の準備です。あれもこれもと荷物を増やして重くなってしまったり、逆にうっかり持っていくのを忘れて旅先で買う羽目になったりということのないようにしたいですね。過去の旅の経験から主婦目線で旅の厳選持ち物をご紹介します。

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2022.01.29

海外旅行で毎日ブラは変えない？かさばる下着は何枚必要？

海外旅行にブラは何枚持っていけばいい？ブラは毎日替えなきゃダメ？旅行での下着やブラの扱いについて解説します。この記事を読むと、旅行の際下着の着替えをコンパクトにまとめ、旅行中も快適に過ごし、旅行後の片づけもスムーズにできるヒントがわかります。

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2022.03.08

海外ひとり旅で注意すること

女性の海外ひとり旅での最重要課題は安全に旅すること。

私は過去10年間で16か国をひとり旅してきましたが、スリや窃盗、強盗、詐欺、性犯罪などに巻き込まれたことは一度もありません。
（ぼったくりや軽いアジア人差別には何度もあいました）

そんな私のおすすめする防犯対策は

• 治安のいい国の安全なエリアに旅行する
• シンプルで目立たない服装
• 小ぶりなショルダーバッグを斜め掛け
• 現金は少額を小分けにして持つ
• 細い路地や夜遅くは出歩かない

細かく書けば他にも色々あるのですが、基本的にはこれらを守ればそれほど危険はないはずです。

ナイトマーケットや夜景を見に行きたいような場合でも、できるだけ人気のある大通りを通るとか、変なタクシーに乗らないように気をつけます。

初めての女海外ひとり旅　安全のため気をつけること

旅慣れた人でもスリやぼったくり、盗難にあう可能性は十分にあります。まして女性のひとり旅ともなればリスクはさらに高まります。日本人は平和慣れしすぎてしまっているため、電車で寝たり、カバンのファスナーは開けっ放し、バッグは床に置く、人の話を信じやすいなど、海外の人から見たら隙だらけなのです。

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2022.10.23

コロナ禍の旅行はありえない？安全な旅をするには

2019年秋に新型コロナウイルスの人への感染が確認されてから2年以上もの間、旅行はもちろん生活の様々な場面で行動が制限されてきました。どんなに待っても私たちはコロナ前の生活にはもう戻れないでしょう。それなら、Withコロナのよりよい旅行について考え、安全な旅のスタイルを身につけていきたいものです。

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2022.02.11

日本国内では出会うことのないアジア人差別についても、知っておいて損はないと思います。

私の経験上、ヨーロッパ特にイタリアやフランスで時々ありました。
レストランで自分だけなかなか席に通してもらえなかったり、レジを待たされたりというようなことです。

このような時の私の対処法は「気づかないふりしてスルー」です。

差別の原因はこちらではなく100％あちらにあります。
相手は差別という病気なんだと割り切り、スルーするのが一番と考えています。

海外での差別体験　アジア人差別は普通にある

白人、欧米人によるアジア人に対する差別は普通にあります。重要なのは、海外ではどんな差別が存在するのか？どんな対処法があるのかの情報を事前に知っておくことです。差別も一つの経験としてあまり気にしないことも大切です。

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2022.06.03

海外旅行で意外と皆さん見落としがちなのが時差ぼけについてです。
日本との時差が大体5時間以上になると、体のリズムが乱れて体調を崩してしまう現象です。

時差ぼけは一旦なってしまうと治すのが難しいですが、時差ぼけにならないように事前に対策をすることはできます。

詳しくは以下の記事に書いていますので、興味のある方は読んでみてください。

時差ぼけにならないための対策と治し方

時差ぼけは体内時計と現地時間のずれによって引き起る体の不調で、一度なってしまうと治すのが本当に難しいです。ですから時差ぼけにならないための対策をしっかりとることが大切。その為にはフライト中の行動が重要になってきます。

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2022.08.16

たびこ

たびこ

防犯対策とかはしっかり知っておきたいな

海外旅行、特に海外ひとり旅をしようと思うなら、まずは安全面が一番気になりますよね。

海外ひとり旅歴１０年以上の私ですが、今までに身の危険を感じるようなことはなかったものの、ぼったくりには何度もあってきましたし、恋愛詐欺めいたことに巻き込まれそうになったこともあります。

日本人は平和慣れしすぎてしまっているため、電車で寝たり、カバンのファスナーは開けっ放し、バッグは床に置く、人の話を信じやすいなど、海外の人から見たら隙だらけなのです。

海外だからと言って無駄に怖がる必要はありませんが、危険から貴重品や自分自身を守るためには正しい防犯対策を知ることが必要です。

この記事を読めば海外での基本的な防犯対策がわかり、旅をより安心して楽しむ方法がわかりますよ。

初めてのひとり旅　海外旅行の基本

パスポートの取得

一人旅に限らず、海外へ渡航する際には必ずパスポートを提示しなければなりません。
海外において、パスポートは自分の国籍や身分を証明するものですから大切に扱わなくてはなりません。

万一紛失や盗難にあった時のために、パスポートナンバーを写メしておくのもいい考えだと思います。

パスポートは自分の住民票のある都道府県のパスポートセンターで申請することができます。
パスポートには有効期限５年のものと１０年のものがあり、申請する際の手続きにかかる金額も違います。
申請から発行されるまで２週間程度かかりますので、旅行の日程に間に合うよう早めに申請するようにします。

航空券の予約

パスポートが用意できたら、次に航空券の予約をします。

１０年位前までは、航空券の予約は旅行会社の窓口で申し込むのが普通でした。
今でもネット予約が苦手なシニア層の方は、旅行会社にお任せするケースが多いかと思いますが、実はこれ、人件費や手数料が上乗せされてしまうのでネット予約より高くついてしまうのです。

ネットで検索すれば、たくさんの航空券の中から好みの料金、日にちや時間帯の便を見つけることができます。

私のおすすめはSKY SCANNERという航空券検索サイトです。
世界中の航空会社が発行する航空券を安い順に検索することができます。

宿の予約

航空券の予約ができたら、宿を予約しましょう。

宿の種類には以下のようなものがあります。

• ホテル
• ホステル
• ゲストハウス
• ドミトリー
• 民泊（Air bnb）

ざっくりとした言い方をすれば、ホテル以外の宿泊施設は「安全性」よりも「低料金」や「宿泊客同士の交流」をメインにしていることが多いです。
女性で初めての海外ひとり旅であれば、まずはホテルに宿泊することをおすすめします。

予約の際はホテルの立地にも注意してください。
繁華街に面したホテルは酔っ払いが多く危険だったり騒音が気になったりしますし、裏路地に面したホテルも街灯が少なかったりして怖いです。

WiFiとSIMカード

海外へ行く際は普段国内で使っているスマホをそのまま使うことができません。
電波を受信することができないからです。

海外へはレンタルWiFiを借りて持っていくか、SIMカードを購入して挿入するかのどちらかになります。

海外行くならGLOBAL WiFi！イモトのWiFiとの比較

海外へ行く際の必需品のポケットWiFi。私は海外ひとり旅歴10年以上で、これまで常にWiFiやSIMカードを利用して海外での快適な通信環境を確保してきました。この記事を読むと、海外へ行くときにSIMカードよりWiFiをおすすめする理由と、どのレンタルポケットWiFi を持っていけばいいかがわかります。

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2022.02.05

海外での安全対策

事前に治安をよく調べる

安全に旅行するなら治安のいい国に行くのが近道です。

トラベルコが2021年秋に発表した日本人に人気の観光都市ベスト10には、日本人になじみのある、治安がよくて女性一人旅にもぴったりな国々がランクインしています。

ただ、治安のいい国であっても地区や路地によっては危険な場所も多くあります。
現地の治安をネットなどを使ってよく調べ、危険な場所には近づかないようにしましょう。

1位　台北／台湾
2位　グアム
3位　ソウル／韓国
4位　ホノルル／ハワイ
5位　バンコク／タイ
6位　バリ島／インドネシア
7位　セブ/フィリピン
8位　シンガポール
9位　上海／中国
10位　ダナン／ベトナム

初めての女性海外一人旅なら おすすめは東南アジアの3か国

初めての海外一人旅を計画されているのなら東南アジアはいかがでしょうか？各旅行会社から3泊4日で20万円台くらいからツアーが組まれています。 長く家を空けることなく、思い切り異国情緒を味わえる東南アジア。特におすすめの3か国をご紹介します。

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2022.09.13

目立たない服装にする

私は常に海外ではシンプルなパンツスタイルで歩きやすい靴と決めています。

海外で日本人旅行者を見かけると大抵旅行用におしゃれをしていることが多いですが、服装は目立たないもの、アクセサリーやネイルはできればない方が好ましいです。

スリ、詐欺、ぼったくり、強盗などは観光客を狙っています。
おしゃれな格好をしていれば「私は観光客です」と言っているようなものです。

特に「ネイルをしているのは日本人」と広く知られているため、犯罪のターゲットになりやすいです。

ショルダーバッグを斜め掛けで前に持つ

海外旅行のカバンなら、おすすめはファスナー付きの小さめのショルダーバッグ一択です。
肩から斜め掛けして体の前に来るようにし、片手を常にファスナーに置いておきます。

レストランなどに入った時でも背もたれにかけたり下に置いたりせず、肩にかけたまま膝の上に置きます。

お財布バッグは「これが財布です！」とアピールしているようなものなので避けた方がいいと思います。

バックパックはもっともスリにあいやすいので絶対にやめましょう。

現金・カードは分けて持つ

盗難のリスクを避けるため、現金やクレジットカードは必ず分散させましょう。

私は財布を３つに分け、以下のように保管しています。

• その日必要な現金、クレジットカード数枚
  ショルダーバッグに入れて持ち歩く
  
• 旅行中、現地で使う現金
  鍵付きスーツケースの中か、宿のセキュリティーボックス
  
• 帰国後に使う日本円
  鍵付きスーツケースの中か、宿のセキュリティーボックス
  

スキミングに注意

スキミングとは他人のクレジットカードやデビットカード、キャッシュカードから情報を不正に抜き取る犯罪です。
抜き取った情報を基にして作られた偽造カードで不正に買い物などをされ、思わぬ高額請求がきて気がつくという場合が多いです。

クレジットカードは磁気ストライプ型よりもICチップ搭載のタイプの方がスキミングに遭いにくいと言われています。

会計の際はカードから目を離さないようにし、暗証番号も他人に見えないようガードするようにしましょう。

万が一スキミング被害に遭った場合でも、損害が補償される可能性があるのでカード会社に問い合わせましょう。

スマホをテーブルに置かない

カフェなどに入った時、何気なくスマホをテーブルの上に置くというのは日常よくあることだと思います。
ですがこれは治安のいい日本だからできることで、海外では禁物です。

食事をしたりお茶を飲んだりして目を離したすきに、さっと盗まれてしまいます。

目をそらさせるためにわざと話しかけてきたり、テーブルの近くに物を落としたり、写真を撮ってほしいなどと言ってくる場合もあります。

食事などの際も、財布やスマホはバッグの中に入れてファスナーを閉め、バッグの肩紐を斜め掛けにしたまま膝の上に置きましょう。

ぼったくりに注意

海外でぼったくりに会うのを完全に防ぐことはできないので仕方がないのですが、あわないように気をつけることはできます。

タクシーよりも電車やバスを利用するようにし、タクシーに乗る際はメーター制かどうかを確かめます。

買い物をする際は現地の値段を必ず円に換算して確認するようにしましょう。

現地通貨をよく知らない外国人向けに、１０倍の値段をつけている場合があります。
例えば５００円のお菓子に５０００円の値段がついていて、よくわからずに買ってしまうなどです。

愛想よく近づいてくる人に注意

愛想よく近づいてくる人、特に無料で観光案内を申し出るような人はほぼ間違いなく詐欺や物売りです。

私自身も経験があるのですが、暇だからこの辺を案内してあげるなどと無料ガイドを装い、結局自分の土産物店へ連れていって商品を売りつけるパターンです。

他にも「かわいいね、好きだよ」などと口説き文句を言って恋愛感情を抱かせてお金を巻き上げる恋愛詐欺も、人を信じやすい日本人が特にターゲットになりやすいです。

深夜の一人歩きはしない

治安のいい国であっても地区や通りによっては危険な場所もあります。
何時までなら一人で出歩いてOKというようなことは言えないのですが、おおむね夜９時か遅くとも１０時くらいにはホテルに戻った方が安心です。

夜景やナイトスポットがすばらしい街の場合は個人ガイドを雇うのもありかと思います。

襲われたら抵抗せず財布を置いて逃げる

もし万が一強盗に襲われたような場合、抵抗せずに財布やカバンを渡してとにかく逃げることが最優先にしましょう。
抵抗したり、追いかけたりしてしまうとさらに危険な目にあう可能性があります。

何よりも自分の命を守ることに徹しましょう。

もしもの為の持ち物

小ぶりなショルダーバッグ

旅行中の手荷物は、ファスナー付きの小ぶりなショルダーバッグがもっともおすすめです。

貴重品とペットボトルが入るくらいの大きさのバッグで、肩から斜め掛けして体の前に来るように持ちます。

歩くときは片手を常にファスナーにかけておけば、ファスナーを開けて物を取られる心配がありません。
カフェなどで座る時も肩紐はかけたまま、バッグは必ず膝の上に置いておきます。

バッグを足元に置いたり背もたれに引っ掛けるのは、盗まれる可能性が高いです。

パスポートのコピー、現地大使館の番号

パスポートは海外における自分の身分証明書です。

必ず肌身離さず持ち歩くのはもちろんなのですが、万一盗まれたときの時のためにパスポート番号のコピーを別に持っておくようにしましょう。
身分を証明する手掛かりになります。

また、旅行先の日本大使館の電話番号も控えておくと、万一の事故や事件に巻き込まれた場合に助けを求めることができて安心です。

海外旅行保険

以前は入らない人も多かった海外旅行保険ですが、コロナ禍になってからは重要性が増しています。

海外でコロナにかかってしまい、入院や治療の費用が高くて大変だったという話も聞きました。

最近では海外旅行保険を入国の必須条件としている国もあるようです。

エポスカードや楽天カードなど、海外旅行保険が無料で付帯しているクレジットカードもありますので、検討してみるのもいいと思います。

エポスから楽天カードに乗換えた理由　断然お得で海外でも強い

楽天カードは・年会費が永年無料・海外旅行保険が無料付帯・普段の買い物でポイントが貯まる・街なかの加盟店でポイントが貯まる・楽天市場でさらにお得・今なら新規入会で5000ポイントプレゼント中。海外旅行にも普段の買い物にも楽天カードを是非おすすめします。

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2022.06.21

まとめ

旅慣れた人でもスリやぼったくり、盗難にあう可能性は十分にあります。
まして女性のひとり旅ともなればリスクはさらに高まります。

日本人は平和慣れしすぎてしまっているため、電車で寝たり、カバンのファスナーは開けっ放し、バッグは床に置く、人の話を信じやすいなど、海外の人から見たら隙だらけなのです。

海外旅行を楽しく有意義なものにするために、以下の安全対策をしっかりして自分の身は自分で守る意識を持ってくださいね。

1. 海外での安全対策
   1. 事前に治安をよく調べる
   2. 目立たない服装を心掛ける
   3. ショルダーバッグを斜め掛けで前に持つ
   4. 現金・カードは分けて持つ
   5. スキミングに注意
   6. スマホをテーブルに置かない
   7. ぼったくりに注意
   8. 愛想よく近づいてくる人に注意
   9. 深夜の一人歩きはしない
   10. 襲われたら抵抗せず財布を置いて逃げる
2. もしもの為の持ち物
   1. 小ぶりなショルダーバッグ
   2. パスポートのコピー、現地大使館の番号
   3. 海外旅行保険

たびこ

ヨーロッパへ行ってみたいけど時差ぼけが怖いなあ

たびこ

時差ぼけって何なの？

対処法があるなら知りたい！

せっかくの海外旅行なのに時差ぼけで楽しめなかった、というのでは残念ですよね。
私も海外旅行初心者の頃は、頭痛や倦怠感など時差ぼけに苦しみました。

そんな中、時差ぼけの対処法を見つけて実践するようになってからは、まったく時差ぼけをすることがなくなりました。

この記事ではその方法と、時差ぼけとは何かを書いています。

この記事を読めばつらい時差ぼけを回避して、現地で快適に過ごす方法が分かります。
（●効果には個人差があります）

時差ぼけとは？

人間には体のリズムをつかさどる体内時計というものがあり、昼におなかが空いたり夜眠くなったりということが自然に行われています。

時差ぼけとは飛行機で時差が5時間以上あるところへ移動すると、現地の時間と体内時計の時間が大きくずれて体の不調を起こすというものです。

韓国や東南アジアへの移動では時差がほとんどないので、時差ぼけを起こしにくいです。

時差ぼけの症状

時差ぼけの症状は主に以下の通りです。

• 頭痛
• 倦怠感
• 不眠
• 肩こり
• めまい
• 吐き気

時差ぼけが続く期間

私が海外旅行初心者のころ、日本との時差が8時間あるロンドンへ行った際は、上記の全ての症状が2週間続きました。

滞在が終わり日本へ帰ると一日で回復しましたので、私の体内時計はなかなか頑固だったかも知れません。

時差ぼけの回復には個人差があり、若かったり、周りの状況に順応しやすい人ならもっと短い期間で終わる可能性もあります。

時差ぼけにならないための対策

時差ぼけはなってしまってから治すのは大変です。
ですがならないための対策はあります。

それは「脳に現地の時間を覚えこませる」ことです。

時計を現地時間に合わせる

飛行機に乗り込んだらすぐに、時計を渡航先の国の時間に合わせます。

そして時々時計を見るようにして、例えば「今９時だ」と脳に覚え込ませるようにします。

この時「現地では９時か」と思うのではなく、今自分のいるところが「9時」と思うようにします。

食事や睡眠を現地時間に合わせる

体内時計の活動によって昼にはおなかが空き、夜には眠くなるのですが、逆にこれをうまくコントロールすることで体内時計を現地時間に合わせていきます。

つまり現地時間の時計を見ながら、おなかが空いていなくても現地の食事時間にはたっぷり食事をとり、就寝時間には眠れなくてもいいので目を閉じて休みます。

フライトは長時間にわたるので、何度も時計を見ながら、食事、睡眠、トイレに行くなど適度な運動のサイクルをコントロールすることで、到着時にはかなり体内時計を現地時間に近づけることができます。

時差ぼけの治し方

私の経験上、時差ぼけはなってしまうと治すのが難しいです。
数日すれば治るというものではなく、かえってだんだん悪くなることもあります。

体内時計と現地時間のずれに脳や体がついていけないからです。

なってしまったらとにかく現地時間を脳や体に教えてあげる以外にないと思います。

• 繰り返し時計を見る
• 食欲がなくても食事をとる
• たくさん歩いて体を疲れさせる
• 眠くなくても夜は目を閉じてゆっくり休む

滞在中時差ぼけに苦しんでも、日本に帰るとすぐに治ることも多いです。

まとめ

せっかくの海外旅行なのに、時差ぼけで楽しめなかったのでは残念ですよね。

時差ぼけは体内時計と現地時間のずれによって引き起る体の不調で、一度なってしまうと治すのが難しいです。

ですから時差ぼけにならないための対策をしっかりとることが大切。
その為にはフライト中の行動が重要になってきます。

• 時計を現地時間に合わせる
• 食事や睡眠を現地時間に合わせる

これらをうまくコントロールして体内時計を現地時間に近づけることで、時差ぼけをかなり解消できます。

●効果には個人差があります。

たびこ

ひとり旅してみたいって言うと友達いないの？って聞かれちゃう

たびこ

ひとり旅をする人ってなんで「ひとり旅」なのかなぁ？

ひとり旅をする人には「ひとり旅をする理由」があります。

でもひとり旅に興味のない人にしてみれば、「一緒に旅行する友達のいない寂しい人がひとりで行くのがひとり旅」というイメージがあるのかも知れません。

ではその「ひとり旅をする理由」について、ひとり旅歴１０年以上の私なりの考えを書いていきます。
この記事を読んでひとり旅に興味を持つ人が増え、特に中高年の女性が自分らしいライフスタイルを見つけるきっかけをつかんでもらえたら嬉しいです。

なぜ女ひとりで海外に行くの？

国内の温泉旅行や、一泊でゆっくり何か美味しいものを食べに行くような旅行は、ひとりでなく誰かと一緒に行きたいですよね。
それは「旅行そのもの」よりも「一緒に行く家族や友達との交流」を楽しみたいからです。

ですが海外ひとり旅というのは趣が全く違います。
「自分の中の知的好奇心や冒険心を満たすための旅」だからです。

誰にも邪魔されずに見たいものを見、行きたいところへ行けるのがひとり旅。
計画にはなかった場所へ行ったり、素敵なものを見つけて長時間そこで過ごしたりといったことも自由にできます。

また、一人だと他の旅行者との交流も増え、旅の楽しさがさらに広がります。

ひとり旅で何するの？

「ひとり旅だと何していいか分からない」
「一人だとつまらないから目的地へ着いたらすぐ帰ってきてしまった」

というのをネットで読んだことがあります。

ありきたりの答えですが、自分ひとりなんですから「何をしてもいい」し「何もしなくてもいい」のです。
この「何をしてもいい」というのがかえってトリッキーで、何かすることが決まっている方が楽と考える人は多いです。

私が海外ひとり旅で楽しいと思うことを挙げてみます。

• 街歩き
  日本とは違った風景、行き交う人々、話される言葉、売られているもの、それらすべてが面白いです。
• 買い物
  日本ではお目にかかれない品物を、現地の貨幣で買ってみる。お店の人と会話してみる。値切ってみる。
• 人との交流
  チャンスがあればできるだけ人に話しかけるようにしています。
  bnbのホストや他の旅行者、お店のスタッフなどと仲良くなり、連絡先を交換することもあります。

海外女ひとり旅は寂しい？

女性でひとり旅というとすぐに「寂しくないの？」と聞かれます。

それは「一緒に旅行する人がいなくて寂しそう」というイメージからきていると思いますが、本人はいたって満足しています。

先日のベトナム旅行では初めてバイクタクシーを試しましたが、もし誰かと一緒で、その人が「バイクタクシーなんて危ないからやめよう」と言ったらこの冒険は台無しだったはずです。

普段から友達といるのが楽しかったり一人が苦手な人は、ひとり旅には向かないかも知れません。

英語が話せないと海外旅行できない？

英語が話せなくても海外旅行はできます。
日本語のガイドツアーや団体旅行もありますし、日本語が比較的通じやすい国に旅行するのもありですね。

ですが海外へひとり旅するなら英語は必須です。
完璧である必要はありませんが、少なくとも意思疎通ができる程度の英語力はあった方がいいです。

ひとり旅では自分を守れるのは自分一人。
困ったことが起こった時、「何に困っているのか」、「どうしてほしいのか」を伝えられるのはとても大事です。

ひとり旅で出会いを求めてるの？

「人との出会いや交流」は私にとって大切な旅のファクターです。

ひとり旅をしていると他の旅行者やbnbのホストなどと交流する場面がたくさんあり、今までに本当にいい友達や思い出がたくさんできました。

この写真は最近ベトナムへ行ったときのもので、シンガポールやアメリカから来た旅行者と食事をしているところです。
それぞれの国のことを聞きあったり冗談を言い合ったりしてとても楽しかったです。


ただし、日本人をターゲットにした恋愛詐欺も増えていますので、出会ってすぐに結婚や融資の話を持ち掛けてくるような人には注意しなければいけません。

女性のひとり旅ブログが参考になる

私が海外へ旅行に行く際は、まずお気に入りのガイドブックで情報を入手し、そのあと細かいところは現地を旅行した人のブログを参考に、旅の計画を立てるようにしています。

旅行についての情報をネットで調べると旅行会社のページがずらりと出てくるのですが、個人の旅ブログの方が旅した人にしか分からない「必見の場所」や「注意点」などがかかれてあり参考になります。

主婦の海外ひとり旅ブログ　現地情報と旅のエピソード

主婦の私が、今までに東南アジア、中東、ヨーロッパの16か国をひとり旅してきました。たくさんの出会いや発見があり、友達もできました。これを読んだ皆さんが、次の旅行に役立つ情報を見つけたりインスピレーションを得られたりしたら嬉しいです。

tabinideyo.net

2022.11.05

まとめ

ひとり旅愛好家として、ひとり旅をする理由やひとり旅に関する素朴な疑問について私なりの考えを書きました。

1. なぜ女ひとりで海外に行くの？
2. ひとり旅で何するの？
3. 女ひとり旅は寂しくない？
4. 英語が話せないと海外旅行できない？
5. ひとり旅で出会いを求めてるの？
6. 女性のひとり旅ブログが参考になる

ひとり旅をする人は知的好奇心や自立心が強い人が多い反面、思いついたらすぐ行動してしまう猪突猛進タイプが多いそうです。

あなたは、ひとり旅に向いていそうですか？

たびこ

海外で使いきれなかった小銭みんなどうしてるのかな？

たびこ

捨てるのももったいないけど貯めておいても使い道ないし、、、

海外旅行から帰ってくると、使いきれなかった現地のお金の処分に困ることありますよね。
持ち帰った外貨を国内の銀行などで再両替してもらおうと思っても、手数料がかかってしまったり、そもそも少額すぎて両替できなかったりします。

結果、いろんな国の小銭がたまってしまうのですね。

そんな皆さんに朗報です。

海外のあまったお金を電子マネーに両替して日本国内で使えるようにする機械があるのです。

２０２２年７月、この機械を使って外貨を電子マネーに変換してきましたのでその様子をご紹介します。
旅行のたびにこれを使えば、便利に無駄なく外貨を処理できますね！

外貨を電子マネーに両替できるポケットチェンジ

外国のお金を日本国内で使える電子マネーに両替できるのはポケットチェンジという機械です。

緑色の縦長ボックス型で、一見自動販売機のような形をしています。

こちらは成田空港の第２ターミナル１F到着ロビーに設置されたものです。
到着ロビー北側一番奥の方に進むと出口付近にあります。

ポケットチェンジ使い方

こちらがポケットチェンジです。
使い方はとても簡単。タッチパネルに表示されるやり方の通りに進みます。

両替手数料は無料です。

言語を選ぶ

まず言語を選びます。
通常日本語に設定されているのでそのまま進みます。

お金を投入

電子マネーに変換したい外国のお金を投入します。

紙幣は一枚ずつ、コインも一枚ずつ投入。

複数の国のお金が混ざっていてもかまいません。

変換したい電子マネーを選択

投入が終わったらスイカやパスモなど、変換したい電子マネーを選びます。

スマホをタッチ

スマホをポケットチェンジの所定の位置にタッチすると、変換された金額がスマホへチャージされます。

どんなお金でも大丈夫？

今回私はベトナムからの帰国に際し、このポケットチェンジを利用しました。

紙幣に関してはかなりピン札に近いきれいなものしか受け付けないらしく、折り目やしわの多いものや古いものは何度入れても戻ってきてしまいました。（自動販売機でも時々ありますよね）

コインは全て投入できましたが、中に数枚だけ「判別不能のものが含まれていますが寄付してよろしいですか」という表示が出ました。
「はい」を選択するとすべてのコインが収納され、判別されたもののみ電子マネーに変換されました。

最後に明細を記したレシートが出てきます。

ポケットチェンジ設置場所

ポケットチェンジは空港だけでなく駅や街なかにもたくさん設置されています。
とても便利なサービスなので、ぜひお近くで探してみてくださいね。

• 成田空港第一、第二ターミナル
• 羽田空港第一、第二、第三ターミナル
• その他国内主要空港
• 東京駅
• MEGAドン・キホーテ渋谷本店
• タイトーステーション秋葉原
• HIS新宿本社
• その他全国の百貨店やショッピングセンター

まとめ

海外旅行であまってしまったお金を日本国内で使える電子マネーに両替する方法をご紹介しました。

空港や駅のほか、全国の街なかにも多数設置されたポケットチェンジという機械を使えば、手数料無料で外貨を電子マネーに両替できます。

使い方も簡単。

とても便利なサービスなのでぜひ利用してみてくださいね！

たびこ

出国や帰国の際の手続きは前と違うの？
必要書類とか検査とかは必要？

海外旅行に際して、ワクチン証明書、陰性証明書、帰国後の隔離など、コロナ前にはなかった手続きが増えたため、必要書類をそろえていないと予定の便に搭乗できなかったり帰国できないということにもなりかねません。

この記事では、2022年7月にコロナ後初の海外旅行（ベトナム）をしてきた筆者が用意、経験した必要書類・手続きについて書いています。

この記事を読めば現時点での旅行に用意すべき事柄がわかり、旅をより安全・スムーズに楽しむ方法がわかります。状況は刻々と変化していますので、渡航の際は最新の情報を入手するようにしてください。

出国の際に必要な書類・手続き

パスポート（有効期間が6か月以上）

パスポートは世界で通用する身分証明書。
入出国の際はもちろん、旅行中の身分証明書としても重要な書類です。

コロナ禍でしばらく使っていなかったので、有効期間が切れていないか見ておくべきです。
渡航先によって必要な有効期間が違うのですが、今回私の行くベトナムは有効期間が6か月以上残っていないと入国ができません。

申請から発行まで2週間程度はかかりますから、有効期限間近だったり持っていない場合は旅行に間に合うよう早めに申請する必要があります。

査証（入国ビザ）

世界最強と言われる日本のパスポートなら世界の多くの国へビザなしで渡航できますが、一部の国へは事前のビザ申請が必要です。

例えばお隣の韓国へはビザがないと入国できません。
現在ベトナムは日本人の入国に関しては15日未満の滞在であれば査証を求めないとしています。

航空と座席指定・荷物預け入れ

インターネットまたは旅行会社の窓口で旅行を予約した際、発行されるのがEチケットと呼ばれる予約票です。
このEチケットを持って旅行当日空港へ行き、自動チェックイン機や空港カウンターでチェックインすると、航空券が発券されます。

ヨーロッパの方では、コロナ禍の2年間で旅行関係者が大量解雇・廃業に追い込まれた中で、急激な旅行需要の増加についていけずダブルブッキングやフライトのキャンセル、荷物の受取遅延など混乱が起きているようです。

このようなトラブルに巻き込まれた場合でも、航空券の購入だけでなく座席の指定と荷物のチェックインも事前にオンラインで済ませておけば、まず間違いなく希望の便に搭乗できます。

海外旅行保険証明書

今まで任意であった海外旅行保険ですが、万が一コロナに罹患したときのために海外旅行保険証明書を渡航の際の提出書類としている国があります。

ベトナムもその国のひとつ。

ちなみにエポスカードや楽天カードに自動付帯している海外旅行保険は、カードの種類や旅行の種類により保険適用外になる場合があるので確認が必要です。

（現在旅行を終えて帰国していますが、一度も保険証明書の提出は求められませんでした。万一のために入っておくに越したことはありませんが）

外務省たびレジ登録

たびレジとは、外務省から最新の安全情報を受信できるサービスのことです。
メリットは以下の2点。

• 旅先での安全情報を入手できる
• 現地で事件や事故に巻き込まれても素早く支援が受けられる

旅行の日程や渡航先などを登録してラインのお友達追加をすると、情報が受け取れます。

コロナの他にも、国際情勢も不安なご時世ですから、登録しておいた方がよさそうですね。

日本帰国の際に必要な書類・手続き

ワクチン証明書（任意）

3回目のワクチン接種証明書があると、日本に帰国した際の隔離が免除になります。

証明書の発行は、住んでいる市町村に申請して書面で受け取るものと、デジタル庁が発行する電子証明書の2種類があります。

内容は同じで、特別な理由がなければわざわざ書面を申請する必要はないと思われます。
私の帰国の際も電子証明書で何の問題もありませんでした。

デジタル庁：新型コロナワクチン接種証明書アプリ
https://www.digital.go.jp/policies/posts/vaccinecert


なお、ワクチンの接種は任意です。
3回目のワクチンを接種していない場合は、帰国後1日から数日の隔離が必要になります。

陰性証明書

2022年6月現在、海外のどの国から日本へ入国、帰国する際でも、渡航72時間以内の陰性証明書の提出が必要です。
証明書を提示できない場合は帰国便への搭乗を拒否されます。

日本の厚労省が発行しているものと、渡航先の国が発行しているもの、どちらにしても日本語か英語で書かれている必要があります。
紙である必要はなく、電子証明書で問題ありません。

厚生労働省：新型コロナウイルス陰性証明書
https://www.mhlw.go.jp/content/000799426.pdf

こちらは私がホーチミン市内でPCR検査をして取得した陰性証明書で、ベトナム様式のものです。

ホーチミン市内にはPCR検査を受けられる医療機関がたくさんあり、希望すればホテルへ来てもらうこともできます。
パスポートを提示したあと、鼻腔ぬぐいの方法で検査しました。
結果は8時間後に自分のスマホへ送られてきます。

日本式の証明書も紙で持参していたのですが、それだと別料金と言われました。
帰国時にはベトナム様式で問題ありませんでした。

MySOS登録

入国時の検疫手続きを簡略化するためのシステム「ファストトラック」を利用するためのアプリです。
帰国前にダウンロードして、アプリ内の指示に従って登録を済ませます。

MySOSアプリ
https://mysosp.page.link/sfY2kRrviv4t4eFy7

①から入って、アプリ内の指示に従い

• 質問票WEB
• 誓約書
• ワクチン接種証明書
• 出国前72時間以内の検査証明書

の4つの項目を登録します。

登録が進むと③の項目が埋まっていきます。

入力からしばらくするとセンターでの登録内容の確認が完了し、アプリ画面が赤から緑または青に変わります。

ここまでの一連の手続きを帰国予定日時の6時間前までに申請していれば、入国までに審査が完了します。

手続きは簡単ですし、やっておくと日本入国が非常にスムーズですので是非やっておかれることをおすすめします。

ファストトラック登録

日本入国前に検疫手続きの一部をアプリ上で行うことにより、入国後の待ち時間を短縮するシステムです。検疫手続きのファストパスですね。

ファストトラックは成田空港、羽田空港、中部国際空港、関西空港、福岡空港から入国する方が利用できます。

利用方法

①　MySOS内のアプリの指示に従って、

• 質問票
• 誓約書
• ワクチン接種証明書（「有・無」を選択）
• 出国前72時間以内の検査証明書

を登録。

②　画面が緑または青色に変わったMySOSアプリを検疫手続きの際に提示します。

③　検疫官の指示に従い、青色画面からQRコード画面に移り提示します。

以上で検疫は終了です。
お疲れさまでした！

私の帰国の際は旅行者がほぼゼロだったせいもあり、待ち時間なしで非常にスムーズに進みました。

以上で手続きは全て終了で、ワクチン３回接種済みでしたので帰国後の隔離なしでまっすぐ帰宅しました！

まとめ

コロナ前よりやや複雑化した出入国の手続き。
コロナウイルス感染拡大防止のため、各種証明書の提出が必要になっています。

知らないと、予定していた便に搭乗できなかったり、帰国ができないという可能性も出てきます。

2022年7月現在のベトナム行きで用意・手続きしたものは以下のようになっています。

出国の際に必要な書類・手続き

• パスポート（有効期間が6か月以上）
• 査証（入国ビザ）
• 航空チケット
• 海外旅行保険証明書
• 外務省たびレジ登録

日本帰国の際に必要な書類・手続き

• ワクチン証明書（任意）
• 陰性証明書
• MySOS登録
• ファストトラック登録

手続きは簡単で、これらをしておけば入国が非常にスムーズになりますので是非登録をおすすめします！

たびこ

たびこ

主婦のパート代だけではとてもためられなそう、、、

海外旅行は高い、というイメージがあるかも知れませんが、それは昔の話。

航空券やホテルの最安値を検索し、ハイシーズンを避けて旅行をすれば比較的安価で海外旅行は可能です。

とは言えその費用をどうやって捻出するのか？
家計をあずかる主婦としては悩ましいところです。

この記事では私が日ごろ旅行費用捻出のためにやっていること、過去にやってよかったことを書いています。

大切なのは「面倒がらずに行動すること」。
この記事を読んでも、読むだけでは何も変わりません。

私と同じ主婦の方たちにこそできることがたくさんあると思いますの、でぜひ読んで行動してみてください。

海外旅行がぐっと近づいてきますよ。

家計を見直して無駄をなくす

私はお金の専門家ではありませんが、主婦としてはベテランの域にきています。

その私が経験上気づいたことは、お金をためるなら「ためる」よりも「使わない」のが一番手っ取り早いということです。

「収入」が変わらないなら、「支出」を減らすのです。

とは言ってもあまりに家計を切り詰めて貧乏ったらしい生活をするのも嫌ですよね。

ではどうすればいいかと言うと、家計を見直して無駄な支払いを切り捨て、お得な方へ切り替えるのです。

キャッシュレスにする

私がまずやったのがキャッシュレス化です。
そんなの関係あるの？と思うかも知れませんが大ありです。

会計時の手間が省け、ポイントもたまるカード支払いは、現金払いと比べてメリットしかありません。

私が今回の家計見直しで使い始めたのは楽天カードです。

今なら5000ポイントもらえます↓

普段の食料品の買い物から、家賃、光熱費、スマホ料金など、カード払いできるものは全て楽天カードで支払ってポイントを最大限ゲットしています。

楽天カードアプリで利用明細が見られるので、家計簿代わりになるのも便利です。

銀行も今まで使っていた地方銀行から楽天銀行に切り替えたので、収入と支出のほぼすべてをスマホで細かく把握することができています。

格安スマホにする

すでに格安スマホにしているという方が多いことと思いますが、さらにお得なプランがないか今一度見直してみることをおすすめします。

私は以前大手キャリアの月々9800円のプランから4900円のプランに乗り換えましたが、その後格安SIMで月々1795円のプランに再乗り換えしました。

必要なギガ容量に対して最適なプランかどうか？見直すのはタダです。

光熱費を見直す

光熱費を見直すといっても、暑い夏にエアコンをつけないとか、使っていない部屋の電気を四六時中切ってまわるという話ではありません。

契約している電力のアンペアを最適化するのです。

例えば東京電力では一般家庭のアンペア数は１０A、１５A、２０A、３０A、４０A、５０A、６０Aとなっていて、アンペアが高いほど基本料金は高くなります。

必要量に対してアンペアが小さすぎるとブレーカーが落ちやすくなりますが、大きすぎると料金の無駄ということになります。

アンペアは一度に使用する電力の上限のことで、例えば3つの部屋すべてでエアコンを使いながら炊飯器と電子レンジとドライヤーを同時に使うような場面でその上限に近づきます。

もしご家庭の必要量よりアンペアが大きいと感じる場合は、毎月の利用明細に書かれている電力会社に問い合わせをして無料で変えてもらうことができます。
やはりもとに戻したいという時も、その旨を伝えれば対応してもらえます。

保険を見直す

CMでもやっていますが、ぜひ保険を見直しましょう。

担当のファイナンシャルプランナーと相談して家族のニーズに最適化するのはもちろんですが、一つ知っておきたいのは「保険は保険屋がもうかるようにできている」ということです。

ちなみに私は今回の見直しをきっかけに全ての生命保険を解約しました。
日本の社会保険制度は他国に類を見ないほどすばらしく、生命保険を払い続ける意味をあまり感じなかったからです。

コンビニに行かない

私も息子が小さい頃は「お散歩」と称してよくコンビニに行ってお菓子やジュースを買い与えていました。

コンビニはほとんどのものが定価で売られている上、つい必要ないものまで買ってしまう魅力（魔力？）でいっぱいです。

コンビニには行かない、と決めてしまえばその分の出費は省けます。

また私の会社の同僚は毎日お昼にコンビニ弁当と飲み物を買っていますが、お弁当と麦茶を持参すれば月々1万円以上節約できます。

手間とお金のどちらを取るかですね。

無料を活用する

世の中には様々な無料のサービスが存在しています。
今現在、無料のサービスがあるのにお金を払って利用しているものがあるなら、真っ先に切り替えるべきです。

私は自分の英語の学習教材は Podcast と Youtube 、その他の無料言語交換アプリを利用してお金をかけずに勉強しています。

シニアの方の中には無料通信アプリLINEの使い方を知らないという方もいらっしゃいますが、ダウンロードや使い方も本当に簡単なので、是非今日からでも使い始めましょう。

このように無駄な出費を減らすことで、無理なく旅行費用をためることができます。

まとめ

海外旅行費用を無理なくためるために、私が実際にやっていること、やってよかったことをご紹介しました。

お金をためるには「ためる」より「使わない」ことに集中した方が手っ取り早いという視点から、以下の6点をおすすめします。

• キャッシュレス化する
  年会費無料の楽天カードでポイントをためる
• 格安スマホにする
  プランを最適化してさらにお得に
• 光熱費をおさえる
  アンペアを最適化して無駄をなくす
• 保険を見直す
  家族のニーズに最適化する
• コンビニに行かない
  行かなければ無駄遣いを減らせる
• 無料サービスを利用する

まずは面倒がらずに行動することが大切です。
一つでも取り入れられるものがあったら是非取り入れてみてくださいね。

たびこ

たびこ

格安航空券ってみんなどうやって見つけてるの？

私もひとり旅初心者のころは格安航空券というものを知らず、無駄に高い旅行代金を払っていました。
今考えれば本当にもったいなく思います。

旅慣れた今では格安航空券検索サイトのスカイスキャナーを使ってお得な航空券を見つけ、年に一度の海外旅行を楽しんでいます。

私と同じ主婦の皆さんも、うまく節約して旅行代金を貯め、格安航空券を見つけられれば海外旅行は難しくないですよ。
この記事を読めば格安航空券の見つけ方が分かり、海外へ行けるチャンスが広がります。

航空券は窓口ではなくネットで購入

旅慣れた人なら航空券をインターネットで検索するのはもはや常識中の常識なのですが、主婦の皆さんの中には「旅行会社の窓口に行ってお願いするのが安心」と思っている方もいるかも知れません。

もしそうならこの記事を読んだことをきっかけに、もう窓口へわざわざ行くのはやめてくださいね。
手間もかかるし、中間手数料も取られ、メリットは一つもないからです。

まずはパソコンでもスマホでもいいので、ネットで格安航空券を見てみましょう。

「格安航空券」「海外」などと入力すると、たくさんの旅行会社や検索サイトのおすすめ格安航空券が表示されます。

スカイスキャナーなら格安航空券やお得なホテルが見つかる

航空券の検索サイトは色々あるのですが、私のおすすめは世界で最も見られている検索サイトスカイスキャナーです。

数ある検索サイトの中でも最も安いチケットを見つけられますし、使い方が簡単なので目的地や日にちを変えて何度でも検索ができます。

上の写真はスカイスキャナーのトップページ。

出発地と目的地、出発日、現地出発日（帰国日）を入力すれば、世界中の様々な航空会社が運行する航空便の中の最安値を表示してくれます。

乗り継ぎが多かったり、深夜・早朝発着の便は安い傾向にあります。
また、夏休みやクリスマス、お正月など観光シーズンは高くなり、時期をずらせば安くなります。

2022年現在、ウクライナ問題や燃油の高騰によりヨーロッパ行の便は格段に高くなっていますが、アジア諸国、特に東南アジア行の便はそれほど影響を受けていない様子です。

スカイスキャナーで格安航空券を見つける裏技

ここからは知る人ぞ知る裏技のご紹介。
「あいまい検索」です。

スカイスキャナーで検索する際、出発地や目的地、日にちを入れて検索すると思うのですが、検索の縛りが多ければ多いほどチケットの数は限られ、金額は高くなります。

ここをあいまいにすることで、より安いチケットを見つけやすくするのです。

出発地をあいまいにする

例えば関東の方であれば出発地を「成田」と限定するのではなく、「東京（すべての空港）」とすれば、往路は成田発、復路は羽田着というような便も含まれるため、多くのチケットから抽出することが可能になります。

目的地をあいまいにする

旅行の日にちは決まっているけどどこに行こうか迷っているという方は、目的地を空欄にして検索してみてください。
希望の日にちで金額の安い順に航空券が検索できます。

この検索方法の注意点は、航空券の金額に対してコスパがいいかどうかは自分で判断する必要があるということです。

例えば同じ７万円台のチケットが検索できたとして、

• 中国
• 台湾
• カンボジア
• アメリカ

という結果なら、断然コスパのいいのはアメリカということになります。

あとは乗り継ぎの状況や出発時間などを確認して、あまりにも条件が悪ければ検索しなおします。

出発日は混雑日を避ける

同じ目的地でも観光シーズンによって航空券の値段は大きく違います。

夏休みやクリスマス、お正月など、みんなが旅行したい時期には航空券もやはり高くなります。

もしできるならこういった観光シーズンを避けて旅行ができればいいのですが、そうもできないという方は曜日による航空券の値段の違いもチェックしてみてください。

航空券の値段は週末に向けて高くなり、週あたまに安くなることが多いです。
金曜出発より月曜出発の方が安いのですね。

いずれにせよスカイスキャナーは無料の検索サイトですから、何度も条件を変えて検索してみることで思わぬお得なチケットに出会えるかも知れません。

まとめ

格安航空券やホテルの無料検索サイト、スカイスキャナーを使ってお得な航空券を見つける方法をお伝えしました。

• 旅行会社の窓口ではなく、インターネットで自分で見つける
• スカイスキャナーなら格安航空券やお得なホテルが見つかる
• スカイスキャナーで格安航空券を見つける裏技「あいまい検索」
  • 出発地をあいまいにする
  • 目的地をあいまいにする
  • 日にちは混雑日を避ける

航空券の値段は日々変わります。

一度の検索で決めてしまわず、日ごろからスカイスキャナーを使って格安航空券をチェックしておくと、お得なチケットを見つけるチャンスも広がりますよ。

たびこ

海外旅行には現金の他にクレジットカードもないと不安だよね？

たびこ

海外で ”使える” クレジットカードってどれを選べばいいの？

海外へ行くなら現金以外に最低一枚はクレジットカードがあった方が無難です。

でもクレジットカードはどれを選べばいいか分からないという方、
今持っているクレジットカードでいいのか迷っている方、

そんな方々へ、海外ひとり旅歴10年以上の私がおすすめの楽天クレジットカードをご紹介します。
これを読めば、楽天カードのメリットやお得な使い方がわかります。

エポスカードから楽天カードに乗り換えた理由

クレジットカードはエポスカードを長らく愛用してきました。
VISA提携で海外旅行保険が無料で付帯するエポスカードは、旅行者の間で人気のカードだったからです。

楽天カードも、同じくVISA提携で海外旅行保険が無料で付帯。
エポスから楽天カードに乗り換えた理由は「圧倒的にポイントが貯まってお得」だからです。

楽天カードのポイント還元率は１％。
エポスカードのように特定のショッピングモールでの買い物にポイントが付与されるのではなく、カード決済のたびにポイントが付与されます。

ですから、月々の生活費をできるだけ楽天カード決済にしてしまうことで、より多くのポイントを獲得することができます。

毎日のお買い物でポイントが貯まる

現金で買い物しても、１円も得はありません。

クレジット払いなら会計時にお財布から小銭を探す手間も省け、さらに楽天カードなら買い物のたびにポイントが貯まるのですから、現金派の方もこの際クレジット払いに切り替えることをおすすめします。

楽天カードのポイント還元率は１％。
毎日のスーパーやコンビニでのお買い物、食事やお茶をした時のお支払いにもポイントがつきます。
現金で払うのはもったいないです。

月々の支払いでポイントが貯まる

生活費の中には固定費と呼ばれる「毎月一定額の支出」があります。

個人差はあっても月数万円～１０万円ほどになるこれらの支払いを、できるだけ楽天カードで支払うことで、毎月約1,000ポイント、年間にして約12,000ポイント貯めることができます。

ポイント加盟店でポイントが貯まる

楽天ポイントが貯まるのはクレジット払いした時だけではありません。

街なかにある加盟店で買い物をする際、裏面のバーコードをスキャンしてもらうことでクレジット払い以外でもポイントが貯まります。

主な加盟店

• マクドナルド
• ファミリーマート
• サンドラッグ
• すき屋
• Joshin
• 出光

この他にも街のあちこちに数百の加盟店があります。

年会費永年無料

現金派の方の中には、「クレジットカードは年会費がかかるから持ちたくない！」という方もいると思います。

楽天カードなら年会費は永年無料。
カードを使っても使わなくても年会費はかかりません。

これなら安心してカードを作ることができますね。

海外旅行保険の無料付帯

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楽天カードのデメリット

楽天カードのメリットだけでなくデメリットも知っておけば、他のカードとの比較もしやすいと思います。

以下はネット上などで批判の多い、楽天カードのデメリットです。

利用明細書の郵送が有料

利用明細書を電子ベースで受け取れなかった時代、利用明細書が紙ベースで無料で送られてくるのは当然のことでした。

楽天カードでは利用明細書をメールやアプリで確認することができるため、紙の明細書郵送は有料のサービスとなっています。

メールやアプリなら一か月まとめた利用明細書ではなく、利用のたびに日時や場所、利用金額の情報を受け取れるので、使いすぎ防止やスキミングの早期発見にもつながります。

利用明細書の電子化は他のクレジット会社も進めているところですので、これをデメリットととらえるよりも、時代の流れととらえた方がよさそうです。

サポートセンターの電話対応が有料

楽天カードのサポートセンターは、一部を除きNAVIダイヤルと呼ばれる有料回線を利用したサービスです。

こちらもデジタル化の流れで、緊急性の高くない事案などは無料のAIチャットで解決してもらおうということなのだと思います。

チャットで解決しない案件は有料であっても仕方がないのかなと思います。

カードの盗難など緊急性の高い事案は無料で対応しているようです。

無料付帯の海外旅行保険は利用規約あり

楽天カードで無料付帯の海外旅行保険には利用規約があり、海外に行けばどんな場合でも保険適用という訳ではありません。

「旅行会社が催行する「ツアー」に参加している場合」などという縛りがあるため、例えば会社の出張などでは適用されません。

ですから旅行の際には適用されるかどうか規約を確認する必要があります。

まとめ

ひとり旅歴10年以上の私が、旅行者に人気のエポスカードから楽天カードに乗り換えた理由と、楽天カードの魅力をまとめてご紹介しました。

楽天カードのメリット

• 毎日のお買い物でポイントが貯まる
• 月々の支払いでポイントが貯まる
• ポイント加盟店でポイントが貯まる
• 年会費永年無料
• 海外旅行保険の無料付帯
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楽天カードのデメリット

• 利用明細書の郵送が有料
• サポートセンターの電話対応が有料
• 無料付帯の海外旅行保険は利用規約あり

たびこ

コロナ禍でアジア人差別というのが話題になったよね

自分も差別を受けるかもと思うと怖いな

たびこ

差別する国って具体的にどこなのかな、、？

コロナ禍で「アジア人差別」というのが言われだしましたが、私の経験上、アジア人差別はコロナ禍以前から普通にありました。
差別があまりにも日常的だったため誰も何も言わなかっただけです。

アジア人差別というのは黒人差別に比べて比較的軽く、暴力や殺人にまで至るケースというはほとんど聞いたことがありません。

とはいえ差別的なことを言われたりされたりしたのでは、せっかくの旅行気分が台無しになってしまいますよね。

この記事では私が一人旅の中で受けた差別的な扱いのごく一部をご紹介します。
また差別があからさまだった国はどこかや、差別を受けた時の対処法も載せています。

これを読めば海外でどんな差別を受ける可能性があるか、差別にあったらどうすればいいのか分かり、ある程度の心の準備ができます。

差別があからさまだったフランス

今まで1６か国ひとり旅してきて、差別行為がもっともあからさまだと感じたのはフランスでした。

ヨーロッパの他の国でも無視される程度の差別体験はどこでもあったので、ある程度慣れているつもりではいました。

ですがフランスほど平然と、しかも面と向かって差別行為をされたのは初めてでした。

うっとりするほど美しいパリの街で、差別的な扱いを受けた時は本当に衝撃的でしたし残念な気持ちになりました。

自我が強く誇り高い国民性のフランス人が、移民や有色人種に対して見下すような態度をとることはよく知られています。

アーティストのGACKTさんも、自身がパリでうけた差別について語っていますよね。

差別の内容については下の項目で書いていますが、気分を害することはあっても危険を感じるようなことではないので旅行の計画を取りやめる必要はないと思います。

ちなみに中東、東南アジアでは差別を受けたことがありません。
逆に日本人というだけで歓迎されることが多かったです。

海外での差別体験

白人を優先する

フランスで、スーパーのレジに並んでいた時のことです。

店内にお客が少なく、2台あるレジのうち１台だけが稼働しており、2台目のレジスタッフAは何かほかの作業をしていました。

列が進み私の会計の番になると、稼働していたレジのスタッフBも後ろを向いて何か作業を始めました。
レジの目の前でカゴを持ったまま待つ私と無視し続けるスタッフB。

お客がいるのにレジが一台も稼働していない状態です。

すると私の後ろに並んでいた白人の年配の女性が、私を通り越してもう一台のレジに進みました。
驚いたことに今まで作業をしていたスタッフAが2台目のレジを開けて会計を始めたのです。

これには本当に驚きました。
しばらくするとスタッフBものろのろと会計を始めましたが、内心腹が立って仕方がありませんでした。

結局無言でその場を離れましたが、こんなことをして楽しいのだろうかと不思議でなりませんでした。

入店拒否または無視される

東洋人がレストランでいい席に案内されないことはよくあります。

フランスのレストランでのこと。

お昼時を過ぎていて店内は空いていました。

カウンターのスタッフに “Hello” と声をかけると、そのスタッフは私を見るなりカウンターから離れ、店内奥の片づけをしに行ってしまいました。

他のスタッフも私に気づいてか気づかずか、誰も対応してくれません。

仕方なくカウンター席に座って待っていると、白人の中年夫婦が来店。
先ほどのスタッフがすぐに奥から戻ってきて夫婦のオーダーを取りました。

そして私にも「ああ、あんたもいたの」という視線を向けてきました。
この時私はもうすっかり食欲を失っていたので、黙って店を出ました。

バーやナイトクラブでもアジア人は入店拒否という店が多くあるようです。

悪い席に案内される

イタリアのレストランで。
店内奥にイタリア人らしい中年の夫婦が二組座っていました。

他にもたくさん席が空いているのに、私はその二組のまん中の席に案内されました。

ただでさえひとり旅の食事で気まずいのに、そんな席に案内されてとても居心地が悪かったのを覚えています。

さらに。
食事が運ばれてくると、私の右の席の女性がこちらをチラチラ見ながら旦那さんに何か言っています。
どうやら女性の料理は私のと同じもので、「東洋人の女と同じものなんか食べたくないからあなたのと替えて」と言っているようでした。

旦那さんは私に向かってちょっと首をすくめると、取り替えた料理を食べ始めました。
旦那さんは「悪いね、気にすることないよ」の意味で首をすくめたのだと解釈しました。

チャイニーズ！と呼ばれる

海外で「ニーハオ！」「チャイニーズ！」と呼び掛けられることはよくあります。

もしかしたら単純に日本人、中国人、韓国人の見分けがつかないため、悪気なしに出た言葉かも知れません。

しかし私の経験上、東洋人に向かって「ニーハオ！」などと呼び掛けるのはたいてい見下したり馬鹿にしている場合が多いです。

場合によっては両手で目を吊り上げるしぐさをして、目の細い東洋人を馬鹿にしてくる輩もいます。

”I am Japanese!”　などと言い返してしまうと更に嫌な思いをする可能性もありますので、相手にしないのが得策です。

私はこういった程度の低い人とは関わりたくないので無視してその場を離れます。

差別にあったらどうすればいいの？

コロナ禍以降テレビで報道されているようなアジアヘイト（コロナウイルスは中国から発生したものとして、中国人やアジア人全体を差別する動き）に私自身はあっていません。

しかし上に書いたように、白人、欧米人によるアジア人に対する差別はそれ以前から普通にあります。

日本人ははっきりとものを言わないため、差別にあっても我慢してしまいがちです。
私自身も差別についてよく知らなかったり、どうしていいか分からなかったりしたので今まで無視するしかありませんでした。

ですが、差別に関してはっきりとNOを言うことはできます。
（NOをいうと危険な場合もあるので注意が必要です）

例えばレストランで、他に席が空いているのに悪い席に案内されたとき。

”Can I sit over there?” 「向こうに座ってもいいですか？」
“Can I move to another seat?”　「他の席に移ってもいいですか？」

のように言い、拒否されたらほかの店に行くこともできます。

重要なのは、海外ではどんな差別が存在するのか？どんな対処法があるのかの情報を事前に知っておくことです。

そして旅慣れないうちは、それも一つの経験としてあまり気にしないことも大切です。

差別をされるからこそ、差別がどんなにいけないことかがわかるというものです。

日本での外国人差別

「差別」とは特定の属性や集団に対して、自分たちとは別のものとして対応に差をつけたり、冷遇することをいいます。

主に白人や欧米人が、有色人種に対して見下すような行為をすることが注目されますが、実は日本にも外国人差別はあります。

「外国人おことわり」のお店や温泉があったり、少し前には某ホテルがエレベーターを「日本人専用」と「外国人専用」とに分けて問題になったケースがありました。
マナーを守らなかったり乱暴な外国人を排除するのが目的だったようですが、これはれっきとした差別です。

他にも、日本人の年配の方の中には、中国人や韓国人、東南アジア人を見下すような言動をする人もいます。

私は差別は世界中どこにでもあって、決してなくならないものと思っていますが、日本人の私たちも例外ではないということを忘れてはいけないと思います。

まとめ

日本で普通に生活しているとあまり感じない差別。
海外へ旅行に行って初めて差別を受け、ショックを受ける人もいるようです。

私は過去の海外旅行の経験から、差別は世界中どこにでも日常的にあり、私たちがどんなに努力しようとも決してなくならないものだと感じました。

それは日本の中にあっても同じことが言えます。

日本人は白人、欧米人から見下され差別されるとびっくりしてしまいますが、日本人も、年配の方を中心に中国人や韓国人、東南アジアの人々を見下していることはよくあります。

海外へ行かれる際は、日本人に対してどんな差別がありえるのか、その時の対処法などを事前に知っておくことが重要です。

そしてたとえ雑な対応をされたとしても過度に気にせず、これもいい経験として流すことも大切だと思います。